הפודקאסט של שחר כהן

מדיטציה לחשיבה חיובית, הכרת תודה, שמחה ואופטימיות

מדיטציה חזקה לפיתוח חשיבה חיובית, הכרת תודה ושמחה

לאפקט מריבי מומלץ לתרגל במשך 30 יום

כל תרגול מועיל בפני עצמו ואם מתרגלים פעמים רבות, זה ממש משנה את דפוסי המחשבה 

והופך אותנו לאנשים אופטימיים ומאושרים יותר

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

                                   

בנוסף, ניתן לקרוא מאמר מקיף על הכרת תודה ואושר בקישור כאן 

http://bit.ly/3d0GOga

 

חמש שיטות להטמעת הרגל חשיבה של אופטימיות והכרת תודה

הכרת תודה היא אחד התרגולים החשובים ביותר לאושר שלנו 

בפרק הזה נדבר על חמש שיטות שבעזרתן ניתן להטמיע הרגל של אופטימיות, הודיה וחשיבה חיובית.

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

                                                     

בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על הכרת תודה ואושר כמאמר כתוב, בקישור כאן 

http://bit.ly/3d0GOga

 

פסיכולוגים זיהו 4 הרגלי חשיבה שמשמידים אושר - חובה להכיר

כולם רוצים להיות מאושרים, הבעיה היא שאף פעם לא ממש לימדו אותנו איך 

והבעיה הנוספת היא שיש לנו נטיות מחשבתיות טבועות עמוק, שמגבילות את האושר שלנו

ומונעות מאיתנו לחיות באושר והודיה, 

בפרק הזה נבין את ארבעת הרגלי החשיבה שהורסים אושר

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

                                   

בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על הכרת תודה ואושר כמאמר כתוב, בקישור כאן 

http://bit.ly/3d0GOga

 

ההיסטוריה של המחר מאת יובל נח הררי: מה הסיבה ללמוד היסטוריה ואיך להשתחרר מהעבר

פרופ' יובל נח הררי, הוא אחד הסופרים וההוגים האהובים עליי

בפרק הזה לקחתי את אחד הרעיונות שהוא מדבר עליהם בספר ההיסטוריה של המחר

וקישרתי אותו לפסיכולוגיה ולנפש שלנו

נדבר על האופן שבו אירועי עבר ממשיכים לנהל את חיינו ועל איך לשחרר את העבר ולרפא את הנפש.

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על ההיסטוריה של המחר כמאמר כתוב

http://bit.ly/2kWa3KU

 

 

קנאה - מנוע הצלחה שלך וארבע שיטות איך להפסיק עם קנאה אפלה

קנאה היא רגש שיכול להרוס אותך מבפנים ולפורר מערכות יחסים

או שהקנאה יכולה לדחוף אותך להצלחה תלוי בגישה

בפרק הזה נבין את הקנאה לעומק ונלמד 4 שיטות איך להפסיק עם קנאה אפלה

ואיך להשתמש בקנאה בצורה מטיבה.

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

                                   

בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על קנאה כמאמר כתוב באתר

http://bit.ly/2ZE9aVH

 

מדיטציה לאהבה עצמית, קבלה עצמית ופיתוח אהבה ללא תנאי

מדיטציה חזקה ועוצמתית לפיתוח אהבה עצמית וקבלה עצמית 

לאפקט מרבי מומלץ לתרגל במשך שלושים יום 

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם 

http://bit.ly/2Q9EsAM

 

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן 

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על חמלה עצמית ואהבה עצמית, היכנסו לאתר 

http://bit.ly/2Crt0dP 

 

 

חמלה עצמית וקבלה עצמית - המפתח האבוד לכוח רצון, וגם ניפוץ מיתוסים על אכילה רגשית

מהי האסטרטגיה הטובה ביותר להניע את עצמנו לפעולה ולפתח כוח רצון  

האם זה על ידי הלקאה עצמית, או שעדיף דווקא לוותר לעצמנו ואולי זה על ידי חמלה עצמית 

מה אומרים על כך המחקרים הפסיכולוגים 

מה מסבירה שיטת נל"פ 

ואיך אפשר להיפטר מהרגלים מזיקים, כמו אכילה רגשית והתמכרויות 

כל זאת ועוד בפרק ממוקד ופרקטי על חמלה עצמית 

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם 

http://bit.ly/2Q9EsAM

 

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן 

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על חמלה עצמית, היכנסו לאתר 

http://bit.ly/2Crt0dP 

 

איך לפתח משמעת עצמית וכוח רצון בלי מלחמה עצמית בעזרת נל”פ

בפרק הזה נלמד איך לפתח משמעת עצמית חזקה  

ונכיר טכניקת נל"פ שמאפשרת לבנות כוח רצון מברזל  

 וזאת בלי תחושה שאנחנו נלחמים בעצמנו ובלי הלקאה עצמית 

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

                                   

בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על משמעת עצמית כמאמר כתוב באתר

http://bit.ly/2JyoOw1

 

חמש הטעויות הגדולות בתקשורת בין אישית ואיך להימנע מהן - חובה להכיר

 כשאנשים שומעים נל"פ הם חושבים על טכניקות שכנוע מיוחדות  

אבל בסופו של דבר יש חמש טעויות מרכזיות שהן הכי חשובות והן אלו שהכי קבועות את רמת הכימיה שלנו 

הפודקאסט הזה לקוח מתוך אחד המאמרים הפופלריים ביותר באתר שלי 

כל מי שמתחיל לקרוא, קורא עד הסוף, כי יש כאן ידע מאוד חשוב 

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם 

http://bit.ly/2Q9EsAM

 

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן 

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

בנוסף, ניתן לקרוא את הפרקים כמאמר כתוב באתר 

https://www.shaharcohen.co.il/

 

חמש שגיאות ששוברות ראפור ופוגעות בתקשורת ובכימיה

ראפור זו תחושה של חיבור ופתיחות 

בפרק אחר אני מסביר איך לייצר ראפור בקלות עם כל אדם 

כמו שמלמדים בקורסי נלפ 

אבל אם אתם עושים את חמש הטעויות האלו, הראפור לא יעבוד לכם 

לכן חשוב מאוד להכיר. 

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם 

http://bit.ly/2Q9EsAM

 

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן 

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

בנוסף, ניתן לקרוא את הפרקים כמאמר כתוב באתר 

https://www.shaharcohen.co.il/