4.9M
Downloads
325
Episodes
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
Episodes
Wednesday Jul 01, 2020
Wednesday Jul 01, 2020
דמיינו שהייתי לכם דרך לעשות תנועה או להגיד מילה מסוימת ומיד להיכנס למצב הרגשי הרצוי
כמה זה היה עוזר לכם במצבי לחץ כמו ראיון עבודה, פגישה חשובה, עמידה מול קהל ועוד
התשובה היא שזה היה עוזר מאוד
והמזל הוא שיש טכניקה כזאת שנקראת עוגן, זה לקוח מתוך שיטת נל"פ ובפרק הזה נסביר בדיוק איך מייצרים עוגן
כל הקטעים בפודקאסט מונפשים לסרטונים ביוטיוב
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
NLP למאמר הכתוב על יצירת עוגן
Wednesday Jun 24, 2020
Wednesday Jun 24, 2020
תחושת ריקנות, היא המגפה האמיתית של העידן המודרני והולכת ופוגעת ביותר ויותר אנשים.
אפשר לומר שכמעט כל אדם חווה ריקנות מפעם לפעם, אבל יש אנשים שאצלם זה יותר וחבל, כי אין סיבה לחיות ככה
אפשר לשחרר את תחושת הריקנות ולחיות עם הרבה יותר משמעות בחיים, ועל כך בדיוק מדבר הפרק.
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על ריקנות כמאמר כתוב, בקישור כאן
Thursday Jun 18, 2020
Thursday Jun 18, 2020
מדיטציה חזקה לפיתוח חשיבה חיובית, הכרת תודה ושמחה
לאפקט מריבי מומלץ לתרגל במשך 30 יום
כל תרגול מועיל בפני עצמו ואם מתרגלים פעמים רבות, זה ממש משנה את דפוסי המחשבה
והופך אותנו לאנשים אופטימיים ומאושרים יותר
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
בנוסף, ניתן לקרוא מאמר מקיף על הכרת תודה ואושר בקישור כאן
Wednesday Jun 17, 2020
Wednesday Jun 17, 2020
הכרת תודה היא אחד התרגולים החשובים ביותר לאושר שלנו
בפרק הזה נדבר על חמש שיטות שבעזרתן ניתן להטמיע הרגל של אופטימיות, הודיה וחשיבה חיובית.
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על הכרת תודה ואושר כמאמר כתוב, בקישור כאן
Sunday Jun 14, 2020
Sunday Jun 14, 2020
כולם רוצים להיות מאושרים, הבעיה היא שאף פעם לא ממש לימדו אותנו איך
והבעיה הנוספת היא שיש לנו נטיות מחשבתיות טבועות עמוק, שמגבילות את האושר שלנו
ומונעות מאיתנו לחיות באושר והודיה,
בפרק הזה נבין את ארבעת הרגלי החשיבה שהורסים אושר
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על הכרת תודה ואושר כמאמר כתוב, בקישור כאן
Thursday Jun 04, 2020
Thursday Jun 04, 2020
פרופ' יובל נח הררי, הוא אחד הסופרים וההוגים האהובים עליי
בפרק הזה לקחתי את אחד הרעיונות שהוא מדבר עליהם בספר ההיסטוריה של המחר
וקישרתי אותו לפסיכולוגיה ולנפש שלנו
נדבר על האופן שבו אירועי עבר ממשיכים לנהל את חיינו ועל איך לשחרר את העבר ולרפא את הנפש.
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על ההיסטוריה של המחר כמאמר כתוב
Thursday May 28, 2020
Thursday May 28, 2020
קנאה היא רגש שיכול להרוס אותך מבפנים ולפורר מערכות יחסים
או שהקנאה יכולה לדחוף אותך להצלחה תלוי בגישה
בפרק הזה נבין את הקנאה לעומק ונלמד 4 שיטות איך להפסיק עם קנאה אפלה
ואיך להשתמש בקנאה בצורה מטיבה.
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על קנאה כמאמר כתוב באתר
Thursday May 21, 2020
Thursday May 21, 2020
מדיטציה חזקה ועוצמתית לפיתוח אהבה עצמית וקבלה עצמית
לאפקט מרבי מומלץ לתרגל במשך שלושים יום
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
למאמר הכתוב על חמלה עצמית ואהבה עצמית, היכנסו לאתר
Thursday May 21, 2020
Thursday May 21, 2020
מהי האסטרטגיה הטובה ביותר להניע את עצמנו לפעולה ולפתח כוח רצון
האם זה על ידי הלקאה עצמית, או שעדיף דווקא לוותר לעצמנו ואולי זה על ידי חמלה עצמית
מה אומרים על כך המחקרים הפסיכולוגים
מה מסבירה שיטת נל"פ
ואיך אפשר להיפטר מהרגלים מזיקים, כמו אכילה רגשית והתמכרויות
כל זאת ועוד בפרק ממוקד ופרקטי על חמלה עצמית
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
למאמר הכתוב על חמלה עצמית, היכנסו לאתר
Thursday May 14, 2020
Thursday May 14, 2020
בפרק הזה נלמד איך לפתח משמעת עצמית חזקה
ונכיר טכניקת נל"פ שמאפשרת לבנות כוח רצון מברזל
וזאת בלי תחושה שאנחנו נלחמים בעצמנו ובלי הלקאה עצמית
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על משמעת עצמית כמאמר כתוב באתר