הפודקאסט של שחר כהן

שלושה הרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד ב-2020

עידן האינטרנט מביא איתו אתגרים לניהול זמן ואפקטיביות. בפרק של היום נדבר על שלושה הרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד בעידן המודרני ועל העיקרון החשוב ביותר לאפקטיביות ב-2020

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על ניהול זמן לחצו כאן 

http://bit.ly/2mdC2pK

 

איך לפתח אהבה עצמית - הטיפ החשוב ביותר

מכירים את המשפט ההפך מאהבה הוא לא שנאה אלא אדישות

אז עכשיו בואו תגידו אותו, ההפך מאהבה עצמית או לא שנאה עצמית אלא אדישות עצמית. 

על זאת ועוד בפרק ממוקד, חזק ומשנה תודעה.

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי

https://www.shaharcohen.co.il/selfconfidence/

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט

השראה + סרטון, לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על אהבה עצמית וחמלה עצמית

http://bit.ly/2Crt0dP

 

 

פודקאסט חובה למופנמים - 8 יתרונות של אנשים מופנמים

 אנשים מופנמים ותכונת המופנמות זו לא תקלה בתקשורת, זו תכונת אופי שיש לה גם הרבה יתרונות, בפודקאסט של היום נדבר מהם.

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

 למאמר הכתוב על חרדה חברתית וביישנות (קשור למופנמות)

http://bit.ly/31Lmysc

 

 

 

מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה - משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש

מדיטציה עוצמתית שמשתמשת בטכניקות מתקדמות על מנת לשחרר לחץ נפשי (סטרס) ממקום עמוק.

המדיטציה מכילה גם קטע של הרפיה ושחרור וגם טכניקת נל"פ חזקה.

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

 למאמר הכתוב על מדיטציה לחצו כאן

http://bit.ly/2mJHst8

סודות הנל"פ למערכות יחסים מצוינות ולניהול קונפליקטים

בפרק זה נדבר על טכניקה ועקרון נל"פ שמאפשר לנו לשפר מערכת יחסים

ולהפוך אותנו למאסטרים בניהול קונפליקטים

 

כל הקטעים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

 

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

קישור למאמר הכתוב על ניהול קונפליקטים

https://bit.ly/2FTWNAT

 

מודל סמארט - איך להציב מטרות ויעדים בצורה איכותית ולתכנן משימות נכון

 מודל סמארט הוא מודל אפקטיבי להצבת מטרות ולתכנון משימות

בפרק הזה נסביר את כל מה שצריך לדעת עליו בצורה ממוקדת ועניינית

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

 למאמר הכתוב על מודל סאמרט לחצו כאן

https://bit.ly/2WXrV8l

מדיטציה קצרה לריכוז, רוגע והרפיה בכל שלב במהלך היום

מדיטציה קצרה ונעימה שניתן לתרגל בכל שלב במהלך היום כשאתם מרגישים שאתם זקוקים לריכוז ולרוגע.

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

 למאמר הכתוב על מדיטציה לחצו כאן

http://bit.ly/2mJHst8

 

 

מה מיליונרים מלמדים אותנו על שתיית קפה - צפו להפתעה

על עיקרון המינוף בהקשר של כסף, כנראה שמעתם. אבל האם אפשר לעשות מינוף על דברים נוספים? האם יש לעיקרון הזה אנלוגיה בחיים שלנו. מסתבר שכן ויש פה מסר חזק שחשוב ללמוד איתו. 

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

אין על הסרטון הזה מאמר כתוב, אבל אם כבר דיברנו על מינוף

אז קבלו מאמר שמסכם את הספר "אבא עשיר אבא עני"

https://bit.ly/2WGPthz 

 

 

ראיון עם ד"ר גדי און על שעמום, האם הוא חיוני לנו, ואיך להתמודד עם שעמום בעבודה ובזוגיות

?מהו שעמום ומה התפקיד שלו בחיי הנפש שלנו

מה הקשר בין שעמום לבין התמכרויות וריק קיומי?

ואיך אפשר להתמודד עם תחושות של שעמום בעבודה ושעמום בזוגיות?

כל זאת ועוד בראיון מיוחד שעשיתי עם ד"ר גדי און, אחד החוקרים המובילים לתופעת השעמום.

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

 למאמר הכתוב על שעמום לחצו כאן

https://bit.ly/2ZDQiJH 

חמש שיטות ליישם מינימליזם ולהטמיע אותו בחיי היום-יום

בפרק הקודם הסברנו את המהות של מינימליזם, בפרק הנוכחי נדבר על חמש שיטות ודרכים ליישם מינימליזם בחיים.

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

 למאמר הכתוב על מינימליזם לחצו כאן

http://bit.ly/2AKJbll