הפודקאסט של שחר כהן

https://feed.podbean.com/shaharcohen/feed.xml

4.9M

Downloads

325

Episodes

הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/

Episodes

Wednesday May 12, 2021

טיפול קוגניטיבי התנהגותי –התנהגות אובססיבית קומפולסיבית, פוביות וחיזוק הביטחון העצמי

Wednesday May 12, 2021

בפרק הזה נדבר על טיפול קוגניטיבי התנהגותי ובמיוחד על החלק ההתנהגותי של הטיפול.

בשבוע שעבר הרחבנו על החלק ההתנהגותי של הטיפול.

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

למאמר הכתוב על טיפול קוגניטיבי התנהגותי

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/cbt/

Monday May 10, 2021

מה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי ואיך מיישמים אותו על עצמנו

Monday May 10, 2021

בפרק הזה נדבר על טיפול קוגניטיבי התנהגותי ובמיוחד על החלק הקוגניטיבי של הטיפול.

בשבוע הבא נעמיק בחלק ההתנהגותי של הטיפול.

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

למאמר הכתוב על טיפול קוגניטיבי התנהגותי

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/cbt/

Wednesday May 05, 2021

ד"ר גיל יוסף שחר - תזונה נכונה על פי הרפואה המודרנית ורפואת הרמב"ם

Wednesday May 05, 2021

ד"ר גיל יוסף שחר סיים לימודי רפואה בטכניון והבין שהרבה רופאים לא מתייחסים כמעט אל אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות - תזונה.

לכן החליט להקדיש את עצמו ללימוד ומחקר של רפואה תזונתית, תוך שילוב בין מחקרים מודרניים ומדעיים ובין ידע תזונתי מעולמות חוץ אקדמאיים, כמו רפואת הרמב"ם ועוד.

ד"ר גיל יוסף שחר, הוא אחד ממקורות הסמכות המהימנים ביותר שיש כיום לתזונה נכונה ותוספי תזונה. הידע שלו מקיף ומגוון וההסברים שלו מסתמכים על מחקר ונימוקים מבוססים.

ד"ר שחר הוא גם העורך המדעי של מספר ספרים בתחום הבריאות, אחראי על בלוג מאמרים עם מיליוני כניסות בשנה וראש המרכז לרפואת הרמב"ם.

ובפרק הנוכחי גיל דיבר על מגוון סוגיות בתזונה ונתן עשרות טיפים מעשיים. בין הנושאים בפרק:

שעות נכונות לאכילה

מהם המאכלים המזינים ביותר

צום לסירוגין

האם יש חשיבות לצירופי מזון

מהם תוספי התזונה המומלצים ביותר

טבעונות מול תזונה קיטוגנית

אבקות חלבון - חיוני או מזיק?

ועוד ועוד ועוד

להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן

http://bit.ly/2uVQVSb

לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נלפ לביטחון עצמי

https://shahar.me/2KiV2za

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

ומומלץ גם בטיקטוק - יש שם תכנים שונים

https://shahar.me/3dcV2M7

Wednesday Apr 28, 2021

לפני שאתם מוותרים על החלומות שלכם - אתם חייבים להקשיב לזה

Wednesday Apr 28, 2021

לפני שאתם זונחים את המטרות שלכם ומוותרים על החלומות, אתם חייבים לשמוע את הסיפור המדהים הזה מתוך הספר "חשוב והתעשר" של נפוליאון היל. מובטח שזה ישנה לכם את התפיסה ויעביר מסר חזק

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

למאמר הכתוב על איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר מעניין על כסף - אבא עשיר, אבא עני

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/rich-dad-poor-dad/

Sunday Apr 25, 2021

יובל אברמוביץ - יצירתיות, אותנטיות וביטחון עצמי

Sunday Apr 25, 2021

יובל אברמוביץ הוא מרצה, יזם, וסופר שחתום על 16 ספרים בניהם הספר "הרשימה" שמכר לבדו ביותר מחצי מיליון עותקים. יובל מצליח בכל פעם מחדש ליזום פרויקטים ועסקים מקוריים ופורצי גבולות, ולהשתמש בדרכי שיווק יצירתיות.

מהשיחה איתו היה נראה לי שהרבה מהמגבלות המנטאליות שקיימות אצל אנשים רבים ומייצרות להם חיכוך עם החיים, פחות קיימות אצל אברמוביץ וזה מה שמאפשר לו להיות פורה ברעיונות מיוחדים וגם להוציא אותם אל הפועל בקצב.

בפרק נציץ לתוך המיינדסט וצורת החשיבה של אברמוביץ ונבין מה בתפיסת העולם שלו מאפשר לו להביא את היצירתיות הזאת ולהיות כל כך מצליח במה שהוא עושה.

להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן

http://bit.ly/2uVQVSb

לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נלפ לביטחון עצמי

https://shahar.me/2KiV2za

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

ומומלץ גם בטיקטוק - יש שם תכנים שונים

https://shahar.me/3dcV2M7

Tuesday Apr 20, 2021

מתן ניסטור בפודקאסט על כסף ועסקים - פסיכולוגיה ופרקטיקה

Tuesday Apr 20, 2021

מתן ניסטור הוא המייסד של קבוצת יאללה, שכוללות מספר עסקים מצליחים בניהם: יאללה רזים, יאללה עסקים, יאללה תמונות ועוד.

מתן הצליח תוך שנה וחצי לעבור ממצב שהוא שכיר במשכורת מינימום לבעלים של עסק רווחי שמגלגל שש ספרות בחודש וצומח בקצב מהיר.

וזה לא התרחש במקרה, מתן למד את הפסיכולוגיה של הכסף ועשה עבודה מנטאלית חזקה על אמונות מגבילות בנוגע לכסף וגם עבד עם יועצים עסקיים כדי ללמוד את רזי העסקים בתכלס.

בפרק של היום נדבר על איך לעשות כסף ויותר נכון איך להרוויח כסף, והרבה. נתמקד בעיקר בפסיכולוגיה ובעבודה על המנטאליות מול כסף, אך גם נדבר על דברים פרקטיים שעלינו לעשות.

לאינסטגרם של מתן

https://www.instagram.com/matan.nistor/

לפודקאסט של מתן ניסטור "סביבה מנצחת" 👇

https://spoti.fi/33VCTwY

לאתר של מתן ניסטור 👇

https://www.matannistor.co.il/

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

https://shahar.me/39y160G

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם -

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן

http://bit.ly/2uVQVSb

Sunday Apr 18, 2021

מה זה טיפול ביופידבק ולמה אתם חייבים לנסות את זה

Sunday Apr 18, 2021

למאמר הכתוב על ביופידבק ולכל הסרטונים בסדרה על קשר גוף ונפש לחצו על הקישור כאן

https://bit.ly/2QQjSH6

אגב אפשר להגיד שאחד הדברים הכי חזקים שלקחתי מהתהליך בביופידבק היה שקיבלתי הוכחה ממכשירים מדויקים לכך שהטכניקות המדיטטיביות עושות את העבודה. כן, בדיוק אותן טכניקות שאני משתף כאן בערוץ הנה

לדוגמה פלייליסט עם מדיטציות וסרטונים לריפוי ולהרפיה:

https://bit.ly/2FcSFeU

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

למאמר הכתוב על איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

Sunday Apr 11, 2021

מדיטציה לבוקר - ליצור יום מושלם ולבנות הרגל בוקר חיובי

Sunday Apr 11, 2021

מדיטציה לבוקר רגוע וליצירת יום מושלם וקסום. דרך מצוינת לפתוח את הבוקר ולהתכונן לקראת יום נפלא. כל תרגול בפני עצמו תורם מאוד להגשמה של יום מצוין, כאשר אם מתרגלים במשך כמה שבועות, אתם גם יוצרים לעצמכם רוטינת בוקר בריאה, בונים הרגל בוקר חיובי וממש משנים דפוסי חשיבה.

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

למאמר הכתוב על איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

Tuesday Apr 06, 2021

התרגול העוצמתי ביותר להתפתחות אישית ורוחנית

Tuesday Apr 06, 2021

התרגול הכי חזק בתהליך של צמיחה אישית ורוחנית תרגול שישפר את מערכות היחסים שלנו ואת רמת האושר בעשרות מונים. -הסיפור בסרטון מעובד מתוך הספר של חורחה בוקאי "מי אתה".

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

למאמר הכתוב על כעס וניהול כעסים

https://shahar.me/3a9MqFU

Tuesday Mar 30, 2021

שלושת חוקי המצוינות שלמדתי מקובי בריאנט

Tuesday Mar 30, 2021

קובי בריאנט נחשב לא רק לאחד הכדורסלנים הטובים בהיסטוריה, אלא גם לספורטאי עם מוסר עבודה יוצא דופן ומנטאליות חזקה, על סף הלא אנושית. בסרטון הזה אני רוצה ללכת על תובנות שלמדתי ממנו, אבל לאו דווקא בדרך השגרתית והאינטואיטיבית, אלא באופן מעט מפתיע.

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

למאמר הכתוב על מינימליזם לחצו כאן

http://bit.ly/2AKJbll