הפודקאסט של שחר כהן

https://feed.podbean.com/shaharcohen/feed.xml

4.8M

Downloads

323

Episodes

הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/

Episodes

Wednesday Sep 14, 2022

מדיטציה לזימון זוגיות ואהבה - מגנוט הנפש התאומה

Wednesday Sep 14, 2022

מדיטציה לזוגיות ואהבה ומגנוט נפש תאומה מדיטציה חזקה וממוקדת שתעזור לכם ליצור אהבה גדולה ולמשוך לחייכם קשר זוגי מצוין. לאפקט מירבי מומלץ לתרגל במשך תקופה.

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://bit.ly/3g2hyGP

יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על הערכה עצמית

http://shahar.me/2H72QD2

Sunday Sep 11, 2022

ד”ר דינה אייזן - אושר, אופטימיות ושמחת חיים

Sunday Sep 11, 2022

ד"ר דינה אייזן היא בוגרת ביה"ס לרפואה באוניברסיטת ת"א, מומחית ברפואת משפחה ומנחת סדנאות בנושאים של: חשיבה חיובית, אופטימיות, בריאות ושמחת חיים.

לאתר של ד"ר דינה אייזן

https://dinaeisen.com/

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://bit.ly/3g2hyGP

יותר מ-25,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על הערכה עצמית

http://shahar.me/2H72QD2

Wednesday Sep 07, 2022

מדיטציה לגילוי ולדיוק הייעוד ולאיתור החוזקות והתשוקות שלי

Wednesday Sep 07, 2022

מדיטציה למציאת ייעוד, לגילוי החוזקות והתשוקות וליצירת בהירות לגבי המטרות ארוכות הטווח שלך. עבור אלו שכבר מחוברים לייעוד, המדיטציה תעזור לדייק ולקבל תובנות נוספות.

לפודקאסט שעשיתי עם לירז כהן קולטון בנושא ייעוד

https://shahar.me/3ztDCHa

למיני קורס של לירז - לגלות את הייעוד לחצו כאן

https://bit.ly/3z3lT8j

כולל אפשרות לקבוע עם לירז שיחת ייעוץ ללא עלות

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://bit.ly/3g2hyGP

יותר מ-25,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על הערכה עצמית

http://shahar.me/2H72QD2

Sunday Sep 04, 2022

איך התודעה משפיעה על הגוף ועל המציאות הפיזיקלית - ציפי רז יוצרת הסרט השדה האחד

Sunday Sep 04, 2022

לסרט של ציפי רז השדה האחד

https://shahar.me/3cJDjiX

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://bit.ly/3g2hyGP

יותר מ-25,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על הערכה עצמית

http://shahar.me/2H72QD2

Sunday Aug 28, 2022

סוג’יי - טנטרה והתמרה של האנרגיה המינית ליצירת מציאות וליצירתיות

Sunday Aug 28, 2022

סוג'יי הוא מנחה של קבוצות ותהליכים אישיים המשלב בעבודתו מגוון שיטות וביניהן: טנטרה, מדיטציה, גשטלט, נשימה מעגלית, קונסטלציה משפחתית (family constellation), תרפיה דרך יצירה, נשימות פולסיישן (pulsation), החוויה הסומטית (SE) ועוד. מורה ליוגה, מאסאטר לרייקי. ממקימי 'אשרם במדבר'.

סוג'יי הוא מוסיקאי ואומן וגם דוקטור לרפואה ווטרינרית (DVM) מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים ובעל תואר ראשון במדעי החיים.

סוג'יי ייסד את מארג ( מיניות-אהבה-רגש-גוף) כבית למנחים העוסקים בטנטרה. קישור לאתר של מארג

https://www.maarag.love/

...................

לקבוצת וואטסאפ סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על התאמה זוגית

http://bit.ly/2KTe7GD

למאמר על ראפור - איך ליצור חיבור ופתיחות

https://bit.ly/2UIwSQY

למאמר על טעויות בתקשורת בין אישית

https://shahar.me/3gokuAv

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס

https://shahar.me/2PD8sZv

ל-52 משפטי אהבה יפים וציטוטים על אהבה

https://shahar.me/3NPlEE4

Sunday Aug 21, 2022

מינימליזם - הסוד לשלווה נפשית, אושר ואיכות חיים עם עמית נויפלד (תנועת ההאטה)

Sunday Aug 21, 2022

לבלוג של עמית נויפלד, "תנועת ההאטה" ולספר "היסטוריה של מהירות"

https://slow.org.il/

למאמר על מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר

https://shahar.me/39KIKdx

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"

https://shahar.me/3cO8Lcn

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

Wednesday Aug 17, 2022

מוזיקה מרגיעה בתדר סולפג’יו עם מסרים תת הכרתיים לבריאות מיטבית (מסרים סאבלימינלים)

Wednesday Aug 17, 2022

מוזיקה מרגיעה בתדר סולפג'יו 639 עם מסרים תת הכרתיים לבריאות מיטבית (הצהרות סאבלימנאליות לבריאות).

במאמר על הצהרות חיוביות שנמצא על האתר שלי, יש הסבר מורחב על ההצהרות האלו. כאן הקישור לאתר:

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

כדי לשמוע את ההצהרות הרגילות, חפשו ביוטיוב

"הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה וחיוניות"

יש גרסה לגברים וגרסה לנשים.

באופן כללי, ניתן לומר שהצהרות אשר שומעים בהן את המילים, כנראה משפיעות יותר, יחד עם זאת, להצהרות סאבלימנליות ניתן להאזין בכל זמן וגם בעת ביצוע פעולה אחרת. זו מוזיקה נעימה בתדר סולפג'יו שבכל מקרה נעים לשים ברקע כשעושים מדיטציה, עובדים או אפילו בזמן שינה וכל זמן אחר. ואם זה גם תורם מעבר ועוזר לשפע אפילו בקצת, אז למה לא להיעזר בזה, בכל מקרה מומלץ להאיזן למוזיקה).

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים

לחצו כאן https://shahar.me/3HgEiB8

כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על:

- אהבה עצמית וקבלה עצמית

- שחרור רגשות מודחקים מהעבר

- שינוי דפוסי חשיבה ועוד

לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך המעשי לפיתוח מוטיבציה פנימית, כוח רצון והתמדה יוצאת דופן לחצו כאן https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לפיתוח התמדה וכוח רצון עם משימות ממוקדות ואפקטיביות.

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

בתוך המאמר תמצאו מדיטציות לריפוי

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

בתחתית המאמר תמצאו מדיטציות לריפוי

למאמר מה זה NLP

https://shahar.me/3ItPfja

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

Sunday Aug 14, 2022

ד”ר רונית שרון - 4 מרכיבים לזוגיות טובה ו-5 סימנים לסיום קשר

Sunday Aug 14, 2022

ד"ר רונית שרון ואני יצרנו תוכנית אימון מעשית לחיזוק הזוגיות
אני ממליץ בחום להיכנס לקישור כאן ולקבל עליה את כל הפרטים
https://shahar.me/relationship
זו יכולה להיות אחת המתנות החשובות ביותר לזוגיות שלכם ולחיים בכלל.

לקבוצת WhatsApp סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

.................

ד"ר רונית שרון היא פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית מוסמכת, מדריכה מוסמכת בטיפול זוגי

ובעלת ניסיון של 20 שנים בטיפול זוגי, משפחתי ופרטני.

ד"ר שרון היא גם מנהלת מרכז טליה לילדים והורים, מרצה באוניברסיטה העברית ומגישה פינה שבועית בתוכנית הבוקר פותחים יום ברשת 13 בנושא זוגיות ויחסים

קישור לאתר של מכון קשרים לטיפול זוגי ופרטי בהנהלת ד"ר רונית שרון

https://kshareem.co.il/

.................

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן

https://shahar.me/3cO8Lcn

למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על התאמה זוגית

http://bit.ly/2KTe7GD

למאמר על ראפור - איך ליצור חיבור ופתיחות

https://bit.ly/2UIwSQY

למאמר על טעויות בתקשורת בין אישית

https://shahar.me/3gokuAv

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס

https://shahar.me/2PD8sZv

ל-52 משפטי אהבה יפים וציטוטים על אהבה

https://shahar.me/3NPlEE4

Wednesday Aug 10, 2022

מה זה מיינדפולנס ומה ההבדל בינו לבין תרגילי נשימה להרגעה - ד”ר ריקרדו טרש

Wednesday Aug 10, 2022

למאמר על מדיטציה עם 26 מדיטציות מודרכות

https://shahar.me/3hAcpYV

לפודקאסט המלא עם ד"ר ריקרדו טרש

https://shahar.me/3J92LcR

למדיטציה עם תרגיל נשימה מרגיע במיוחד

https://shahar.me/3tStPYL

למדיטציית מיינדפולנס לפיתוח הריכוז שהנשימה משמשת כעוגן

https://shahar.me/3EBxMDR

לפלייליסט של תרגילי מיינדפולנס, מדיטציות להרפיה, לריכוז וךרגיעה

https://shahar.me/3diZXyL

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

Sunday Aug 07, 2022

זן ושלווה נפשית עם תמיר מסאס - נזיר זן לשעבר ומייסד מרכז זן ביקם וואן

Sunday Aug 07, 2022

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

.................

תמיר מסאס הוא המייסד של מרכז זן ביקם וואן, מרכז לפיתוח שלווה, חופש וחמלה.

תמיר מסאס חי במשך שנים כנזיר זן במזרח הרחוק

ב-2003 הוסמך למורה לדהרמה על ידי זן מאסטר וו-בונג.

ב-2017 הוסמך לדהרמה מאסטר על ידי זן מאסטר צ'ונג-אן סונים.

תמיר מלמד קבוצות ויחידים את דרך הזן, מכשיר מנחים למדיטציה ולמיינדפולנס. הקורסים מיועדים לפסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאלים, מאמנים וכל אדם המעוניין לשפר את התרגול האישי שלו.

למרכז זן של תמיר מסאס ביקאם וואן

https://becomeonenow.com/

...........

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לאתגר של 5 ימים - הפסיכולוגיה של הכסף

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y