4.5M
Downloads
312
Episodes
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
Episodes
Sunday Jan 15, 2023
Sunday Jan 15, 2023
ד"ר יעל להב היא פסיכולוגית קלינית מומחית ומרצה בכירה בחוג לריפוי בעיסוק בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב.
ב-2019 הוציאה לאור, יחד עם פרופ' זהבה סולומון, את הספר "משחזור לזיכרון – טיפול בטראומה נפשית", אשר מקבץ את שיטות הטיפול המרכזיות בתחום.
ד"ר להב סיימה שתי הכשרות פוסט-דוקטורט: הראשונה בדנמרק ב-University of Southern Denmark, והשנייה באוניברסיטת סטנפורד שבארה"ב. כיום היא מנהלת את המעבדה לחקר הטראומה הנפשית באוניברסיטת תל אביב. במסגרת זו חוקרת ד"ר להב אוכלוסיות מגוונות שנחשפו לטראומה, בהם שורדי אלימות במשפחה והתעללות מינית, פיזית ורגשית בילדות.
לפרק הקודם שעשיתי עם ד"ר יעל להב שעוסק בפוסט טראומה ועל מנגנון ההגנה של הזדהות עם התוקפן
https://www.youtube.com/watch?v=XZYjm3j5lCc
מצרף שני סקרים של המעבדה לחקר הטראומה באוניברסיטת ת"א בניהול ד"ר יעל להב.
הראשון הוא כל מי שמעל 18 - https://shahar.me/3GrL6gh
השני מיועד לנשים מעל 18 - https://shahar.me/3GUsaIg
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי -
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על מה זה התקף חרדה
http://bit.ly/2TDClZz
למאמר על טיפול מיידי בחרדה
https://shahar.me/3khqNuB
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Jan 08, 2023
Sunday Jan 08, 2023
ורד פלדמן היא מומחית לשפת גוף, שחקנית תיאטרון, טלוויזיה וקולנוע ובימאית. ורד מעבירה סדנאות על שימוש נכון בשפת גוף וקריאת שפת גוף.
לאתר של ורד פלדמן
https://veredbodyl.com/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על זיהוי שקרים דרך שפת גוף
https://shahar.me/3KZhYyf
למאמר על שפת גוף של ביטחון עצמי
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/body-language/
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על יוגה - עוזר מאוד לשפת גוף ויציבה
https://shahar.me/3CHEmb7
למאמר על ביטחון עצמי נמוך
http://bit.ly/2YFFXJI
למאמר על דימוי עצמי
https://shahar.me/2JTwmO6
למאמר על על הגישה ההומניסטית בפסיכולוגיה
https://www.shaharcohen.co.il/psychology/carl-rogers/
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Jan 01, 2023
Sunday Jan 01, 2023
תלמה לֶיְבֶּל (Thalma Lobel) היא פרופסור מן המניין במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב. תחומי התמחותה הם הבדלים בין המינים, התפתחות חברתית, הבדלים בין-תרבותיים והשפעת החוויות החושיות על קבלת ההחלטות וההתנהגות.
ספרה הראשון של פרופ' ליבל "כוס הקפה שגרמה לי להתאהב" הוא רב מכר בינלאומי שתורגם לשפות רבות. בפודקאסט הנוכחי שוחחנו על ספרה החדש "מה שעובד" אשר עוסק בהשלכות המעשיות של מחקרים בתחום ובאופן בו גורמים סביבתיים קטנים וכביכול לא חשובים משפיעים על קבלת ההחלטות שלנו, על הרגשות ועל ההתנהגות.
היתרון בפרק הוא שהטיפים בו פשוטים וקלים ליישום והסיבה היחידה שאנחנו לא מיישמים אותם, היא שאנחנו לא מודעים עד כמה זה משפיע.
לספר של תלמה ליבל מה שעובד
https://shahar.me/3Gv2pOA
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי -
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על הניסוי של מילגרם (הניסוי הכי מפורסם בפסיכולוגיה חברתית)
https://www.shaharcohen.co.il/psychology/milgram-experiment/
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על על הגישה ההומניסטית בפסיכולוגיה
https://www.shaharcohen.co.il/psychology/carl-rogers/
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על איך להצליח בדיאטה
https://shahar.me/3mIzkoP
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Dec 25, 2022
Sunday Dec 25, 2022
לקורס של שמעון "המדע של השגת מטרות" (ללא עלות)
http://bit.ly/3G58fWM
לקורס של שמעון על 6 יכולות הבריאה (ללא עלות)
https://bit.ly/3WeakoT
שמעון קסלסי הוא מרצה מבוקש ומנחה סדנאות ותהליכים שעוזרים לאנשים לגלות את השליחות שלהם בחיים. שמעון הוא זכיין רשמי של בוב פרוקטור בישראל.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי -
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על איך להצליח בדיאטה
https://shahar.me/3mIzkoP
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Dec 18, 2022
Sunday Dec 18, 2022
לקורס ה-NLP בגישת HeartMind בו מעמיקים בתובנות מסוג זה ומשלבים אותן עם כלים מעשיים שמאפשרים להפוך את התובנות לשינוי שמוטמע ברמה הרגשית ובתת המודע.
https://heartmind.co.il/NLP
ד"ר יוסי חלמיש הוא רופא מטעם הטכניון עם פוסט דוקטורט בחוקר מוח מטעם מכון ויצמן. ד"ר יוסי חלמיש מלמד את גישת "רפואת המוח הגמיש" (פסיכו־נוירותרפיה) ומטפל בה ומחבר הספר "מסע אל המוח".
לספר של ד"ר יוסי חלמיש "מסע אל המוח"
https://shahar.me/3j7VLES
00:00 - מהפכת המוח הגמיש
06:42 - המוח ותת המודע - אינקוגניטו
12:39 - מבנה הזיכרון והתניות
20:53 - אינטגרציה בין סוגי זיכרון לשינוי רגשי
25:49 - טכניקות לשיפור זיכרון
30:52 - איך לשחרר זיכרונות
42:16 - המקור הרגשי לרוב הבעיות
47:03 - השורש למחשבות טורדניות
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על איך להצליח בדיאטה
https://shahar.me/3mIzkoP
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Tuesday Dec 13, 2022
Tuesday Dec 13, 2022
מדיטציה לפני השינה, לשינה עמוקה ואיכותית, עוזרת להירדמות מהירה וקלה
הייחודיות של מדיטציית השינה הזו, זה שהיא מעט קצרה יותר מרוב מדיטציות השינה ובכך יכולה להתאים למי שלא אוהב להירדם עם אוזניות או מוזיקת רקע, אלא רק רוצה הרפיה איכותית לפני השינה וסגירה חיובית ליום שחלף שאחריה יהיה מאוד קל להירדם מהר.
בגדול, התפיסה שלי היא שבמדיטציות לפני השינה, לרוב האנשים אין סיבה לתהליך ארוך מידי וזה אורך שמספיק לרוב. כמובן, אם אתם אוהבים להירדם ביחד עם המוזיקה, זה גם בסדר גמור ואתם בהחלט יכולים להמשיך עם מה שעוזר לכם, אין כאן נכון או לא נכון.
וגם אני בעתיד עוד אעשה מדיטציות ארוכות יותר עבור מי שזקוק לכך.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/3g2hyGP
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za
למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
הפודקאסט שעשיתי עם ציפי רז יוצרת הסרט השדה שדרכו הכרתי את ירון
https://shahar.me/3KJFAr6
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה
https://shahar.me/2YcaT6t
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Dec 11, 2022
Sunday Dec 11, 2022
מדיטציית חיבור לאינטואיציה ולחכמה של תת המודע - לקבל הדרכה ותובנות ממקום גבוה
מדיטציה של חיבור לאינטואיציה - לקבלת החלטות, הדרכה ותובנות בעזרת יועצים פנימיים - טכניקת נלפ
פרופ' עמית רפאל צורן הוא פרופסור באוניברסיטה העברית במחלקה להנדסה ולמדעי המחשב ובוגר דוקטורט ב-MIT. פרופ' צורן חוקר את האינטראקציה בין אדם, טכנולוגיה ותודעה.
בפרק דיברנו על איך להתחבר לאינטואיציה, ללב ולרגשות ולהשתחרר מהניכור ומהניתוק. פרופ' צורן שיתף בתובנות מעניינות ונותן נקודת מבט לא שגרתית על האופן בו אנחנו חיים את חיינו. לקח לי לשמוע כמה פעמים כדי להבין את הדברים לעומקם, חושב ששווה גם לכם.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על איך להצליח בדיאטה
https://shahar.me/3mIzkoP
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Dec 04, 2022
Sunday Dec 04, 2022
למדריך לפיתוח התמדה, מוטיבציה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
הצהרות חיוביות לנשים לפיתוח מוטיבציה, כוח רצון, התמדה ומשמעת עצמית
למאמר המסביר על הצהרות חיוביות, להצהרות חיוביות נוספות ולגרסה המיועדת לגברים היכנסו לקישור
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
ההצהרות מלוות במוזיקה עם תדר סולפג'יו 333HZ
לתוכנית המלאה לפיתוח התמדה וכוח רצון -
https://shahar.me/3JP8lk2
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/3g2hyGP
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
...........
למאמר על התמדה
https://shahar.me/3pEq46T
ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה
https://shahar.me/3xkh1uw
למדריך על הצבת מטרות
http://bit.ly/36D31NG
בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות
למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP
https://shahar.me/3HkbUhe
למאמר על מודל סמארט למטרות
https://bit.ly/2WXrV8l
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Dec 04, 2022
Sunday Dec 04, 2022
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
הצהרות חיוביות לפיתוח מוטיבציה, כוח רצון, התמדה ומשמעת עצמית מיועדות לגברים
למאמר המסביר על הצהרות חיוביות, להצהרות חיוביות נוספות ולגרסה המיועדת לנשים היכנסו לקישור
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
ההצהרות מלוות במוזיקה עם תדר סולפג'יו 333HZ
לתוכנית המלאה לפיתוח התמדה וכוח רצון -
https://shahar.me/3JP8lk2
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/3g2hyGP
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
...........
למאמר על התמדה
https://shahar.me/3pEq46T
ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה
https://shahar.me/3xkh1uw
למדריך על הצבת מטרות
http://bit.ly/36D31NG
בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות
למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP
https://shahar.me/3HkbUhe
למאמר על מודל סמארט למטרות
https://bit.ly/2WXrV8l
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Nov 27, 2022
Sunday Nov 27, 2022
ד"ר אורי מאיר-צ'יזיק הוא היסטוריון וסופר, המתמחה בהיסטוריה של הרפואה והתזונה. מאיר-צ'יזיק הוא מומחה לליקוט צמחי-בר למאכל, מעביר סדנאות והרצאות בנושא, והקים את "המרכז להנהגת הבריאות".
קישור לאתר של ד"ר אורי מאיר צ'יזיק והמרכזי להנהגת הבריאות
https://mazon-izun.com/
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על איך להצליח בדיאטה
https://shahar.me/3mIzkoP
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2