רודי סעדה: ריפוי בהומור, מדיטציה, זימון מציאות, כוחה של מילה ורוטינת בוקר מומלצת

לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים
https://shahar.me/38hRn0K

לאינסטגרם של רודי סעדה
https://www.instagram.com/rudisaada/

לאינסטגרם שלי 
https://www.instagram.com/shahar.cn/

לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי 
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה 
https://shahar.me/3ziqYcu

המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb

0:00 - זימון מציאות ואיך רודי סעדה הגיע לקופה ראשית
3:12 - מדיטציה לריפוי, ויזואליזציה והתאונה של רודי סעדה
8:12 - למה זימון מציאות עובד
10:04 - ריפוי בהומור
12:23 - קידוד מחדש של זיכרונות כואבים
16:26 - איך להכניס יותר קלילות לחיים
19:19 - מה קופה ראשית מלמדת על הנפש
20:35 - השלכה ועבודת צללים דרך קופה ראשית (שיתופים אותנטיים)
25:44 - ההבדל בין ציניות להומור
31:11 - איך לגרום לאפקט פלצבו לעבוד
34:49 - איך להקליל דרך הומור
41:54 - תרגיל כתיבה ליצירת נתיב נוירולוגי חדש
46:03 - האמונה שזימה לרודי סעדה מציאות לא קלה
47:52 - אמבטיית מילים והצהרות חיוביות
54:30 - רוטינת בוקר והרגלים של רודי סעדה
56:37 - דפי בוקר (דרך האמן - ג'וליה קמרון)
1:04:00 - האם רודי סעדה רווק? ואיך רוטינת הבוקר השפיעה על הזוגיות
1:05:02 - כשאדם מציב לעצמו סטנדרט העולם מסתדר
1:08:30 - איך להצליח להתרכז במדיטציה (למתחילים)
1:11:30 - בילוי אמן (תרגיל מהספר דרך האמן)

..................
מאמרים מומלצים לפי נושאים:

איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW

מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx

מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi

אבא עשיר אבא עני
https://shahar.me/3kY87OH

ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN

יוגה 
https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW

טיפול CBT
https://bit.ly/3jv3eJ9

איך להתגבר על חרדה חברתית
https://bit.ly/31Lmysc

ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY

הגישה ההומניסטית
https://shahar.me/2PD8sZv

אשמה
https://shahar.me/3s1dhLm

קנאה
https://shahar.me/2YT05dL

ניהול כעסים
https://shahar.me/anger

ניהול קונפליקטים
https://shahar.me/conflict

פיתוח מוטיבציה וכוח רצון
https://shahar.me/motivation

בדיקת התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD

הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2