מה זה התקף חרדה ואיך לטפל בו בעזרת נל”פ (חלק 1)

למאמר המקיף שמסביר מה זה התקף חרדה ו-ארבע שיטות אפקטיביות לטיפול בהתקפי חרדה, היכנסו לקישור כאן

 http://bit.ly/2TDClZz

 

להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן

http://bit.ly/2uVQVSb

 

לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נל"פ לביטחון עצמי 

 https://shahar.me/2KiV2za

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים 

 https://shahar.me/2UCTYvo

 

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם -

 http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק -

 https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:

- 5 שיטות לטיפול בדיכאון - http://bit.ly/2DehJO9

-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - http://bit.ly/31Lmysc

-מינימליזם - http://bit.ly/2AKJbll

-ניהול זמן ופרודוקטיביות - http://bit.ly/2mdC2pK

-איך לזהות שקר - http://bit.ly/2lDES7g

-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - http://bit.ly/2PcVfWV

-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - http://bit.ly/2YFFXJI

-איך למלא תחושת ריקנות - http://bit.ly/31BcmDS 

-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - https://goo.gl/K79V56

-איך להשתחרר מאשמה https://goo.gl/THkpMZ

-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - https://goo.gl/u11D3d

-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - https://goo.gl/9F6x6Z

-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - https://goo.gl/0bMfT3

-כעס - הגורם האמיתי: https://goo.gl/3Z1pxH

-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: https://goo.gl/e71U5J

-קנאה ואיך להפסיק לקנא: https://goo.gl/VPqkiR

-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - https://goo.gl/0bMfT3

-  איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרhttp://goo.gl/auU8LS

-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית http://goo.gl/W1J1Ko

-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - http://goo.gl/RsNjl0

-5 הטעיות ששוברות ראפור - http://goo.gl/waQ9D6

- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית http://goo.gl/YNLfgP

- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך http://goo.gl/cdpXX8

- איך לשפר דימוי עצמי- http://goo.gl/tqtLmT

-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית http://goo.gl/HepSJb

-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית http://goo.gl/nekMqX

- מודל סמארט להצבת מטרות http://goo.gl/8fYljy

- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? http://goo.gl/f490rs

- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף http://goo.gl/k6bRlS

-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית http://goo.gl/NyzPRr

- איך להתגבר על פחד מכישלון http://bit.ly/328Lag1

- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) http://bit.ly/2Ztx2eS

- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- http://bit.ly/2LELtt2

- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ-  http://bit.ly/2JvhlO3

-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי http://bit.ly/32d38hb

- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית http://bit.ly/2JyoOw1