4.5M
Downloads
312
Episodes
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
Episodes
Sunday Mar 20, 2022
אנורקסיה והפרעות אכילה עם ד”ר דאפי קוניס
Sunday Mar 20, 2022
Sunday Mar 20, 2022
ד"ר דאפי קוניס היא ד"ר לפסיכולוגיה מחקרית* הנחשבת לאחת המרצות הטובות והאהובות בלימודי פסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה, אך הפרק הזה לא יעסוק בתחומי המחקר שלה, אלא בחוויה האישית שלה בהתמודדות עם אנורקסיה נרבוזה והפרעות אכילה.
בפרק דיברנו על אנורקסיה ועל הפרעות אכילה נוספות באופן לא שגרתי שמעמיק את ההבנה על המנגנונים הפסיכולוגים העמוקים, הרגשות ומערכות היחסים, הרחבנו על:
- הגורמים הפסיכולוגים לאנורקסיה
- הגורמים החברתיים והתרבותיים
- הקשר של אנורקסיה למערכות יחסים ובמיוחד אלו המוקדמות עם ההורים
- באיזה אופן אנורקסיה דומה להתמכרות כולל לאכילה מפורזת לסוכר, מה שנחשב כביכול כתופעה הפוכה
- איך אפשר לעזור למתמודדים עם הפרעות אכילה בדרך לא שגרתית
- מה זה אורתורקסיה ומהם הפרעות ההאכילה של גברים?
- המנגנון של ניתוק מהתחושות ובלבול בין סבל להנאה
הפרק לטעמי יצא מעניין ומרגש במיוחד, מאחר ודאפי שיתפה מהלב ומהחוויה האישית שלה, אך גם יש יכולות הסבר והעמקה מהמקצוע שלה כמרצה לפסיכולוגיה.
ובתור מי שסקר ביוטיוב את רוב הסרטונים על אנורקסיה והפרעות אכילה וקרא מספר ספרים בנושא, אני אומר לכם שתשמעו כאן דברים שלא תשמעו במקומות אחרים.
אני בטוח שזה יוכל לסייע להרבה אנשים המתמודדים עם הפרעות אכילה או כאלו שרוצים לעזור למתמודדים, אך ואני חושש שכותרת של אנורקסיה לא תהיה מאוד קליקבילית ולכן השיתוף שלכם חשוב.
*לשם הגילוי הנאות דאפי קוניס היא ד"ר לפסיכולוגיה מחקרית ולא פסיכולוגית קלינית המוסמכת בטיפול.
לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן
https://shahar.me/31P3JdM
למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה לחצו כאן
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות ואפקטיביות.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן https://shahar.me/3srpzNU
כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על:
- אהבה עצמית וקבלה עצמית
- שחרור רגשות מודחקים מהעבר
- שינוי דפוסי חשיבה ועוד
לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
למאמר על ניתוק רגשי והדחקה
https://shahar.me/3tcbdPN
למאמר על חרדה חברתית
http://bit.ly/31Lmysc
למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה
https://shahar.me/2YcaT6t
למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי
https://bit.ly/2Z7IM9y
הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס
https://shahar.me/2PD8sZv
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.