פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP
מדיטציה לבוקר - ליצור יום מושלם ולבנות הרגל בוקר חיובי

מדיטציה לבוקר - ליצור יום מושלם ולבנות הרגל בוקר חיובי

April 11, 2021

מדיטציה לבוקר רגוע וליצירת יום מושלם וקסום. דרך מצוינת לפתוח את הבוקר ולהתכונן לקראת יום נפלא. כל תרגול בפני עצמו תורם מאוד להגשמה של יום מצוין, כאשר אם מתרגלים במשך כמה שבועות, אתם גם יוצרים לעצמכם רוטינת בוקר בריאה, בונים הרגל בוקר חיובי וממש משנים דפוסי חשיבה.

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על איך עושים מדיטציה 

http://bit.ly/2mJHst8

 

 

התרגול העוצמתי ביותר להתפתחות אישית ורוחנית

התרגול העוצמתי ביותר להתפתחות אישית ורוחנית

April 6, 2021

התרגול הכי חזק בתהליך של צמיחה אישית ורוחנית תרגול שישפר את מערכות היחסים שלנו ואת רמת האושר בעשרות מונים. -הסיפור בסרטון מעובד מתוך הספר של חורחה בוקאי "מי אתה".

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על כעס וניהול כעסים   

https://shahar.me/3a9MqFU 

 

שלושת חוקי המצוינות שלמדתי מקובי בריאנט

שלושת חוקי המצוינות שלמדתי מקובי בריאנט

March 30, 2021

קובי בריאנט נחשב לא רק לאחד הכדורסלנים הטובים בהיסטוריה, אלא גם לספורטאי עם מוסר עבודה יוצא דופן ומנטאליות חזקה, על סף הלא אנושית. בסרטון הזה אני רוצה ללכת על תובנות שלמדתי ממנו, אבל לאו דווקא בדרך השגרתית והאינטואיטיבית, אלא באופן מעט מפתיע.  

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

 

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

 למאמר הכתוב על מינימליזם לחצו כאן

http://bit.ly/2AKJbll

 

 

להתגבר על פרפקציוניזם ודחיינות - משל חזק לחג פסח - עצם ההקשבה מייצרת שינוי

להתגבר על פרפקציוניזם ודחיינות - משל חזק לחג פסח - עצם ההקשבה מייצרת שינוי

March 25, 2021

בעזרת הצפייה בסרטון אתם תוכלו בקלות להתגבר על פרפקציוניזם ועל דחיינות, כל מה שאתם צריכים זה רק לצפות ולתת למסרים לחלחל לתת המודע. 

מדובר במשל שמתייחס לחג הפסח, משה רבנו וליל הסדר, אז מומלץ לשתף עם חברים ומשפחה לפני החג

זה באמת משל חזק שמחסל פרפקציוניזם ב-9 דקות, אחלה מתנת חג 

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על איך עושים מדיטציה 

http://bit.ly/2mJHst8

 

 

למאמר מעניין על כסף - אבא עשיר, אבא עני 

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/rich-dad-poor-dad/

 

מדיטציה לריפוי הילד הפנימי ושחרור משקעי עבר

מדיטציה לריפוי הילד הפנימי ושחרור משקעי עבר

March 22, 2021

מדיטציית עומק לריפוי הילד הפנימי, משתמש בטכניקות נלפ מתקדמות. 

שימו לב שלמרות שמדובר במדיטציה מצוינת ואפקטיבית, היא עדיין מדיטציה מודרכת ומוקלטת, ולכן לא מומלץ להעלות זיכרונות טראומטיים במדיטציה וגם אין צורך בכך.

מכיוון שהמדיטציה מאוד חזקה, ייתכן ולאנשים רגישים במיוחד עדיף לעשות את אחת המדיטציות שכאן

https://bit.ly/2FcSFeU

הרגישו חופשי גם להתייעץ איתי 

בקורס המושקע והמקיף לביטחון עצמי, יש עוד מדיטציות לריפוי הילד הפנימי וגם מעטפת וגם מעטפת שמלווה בהסברים ובמסגרת, שהם מאוד תורמים להצלחת התהליך והעומק שלו

כאן הקישור לקורס

http://bit.ly/31j7sM2

 

.

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

 

למאמר כתוב על אחת עשרה שיטות להתגבר על חרדה חברתית וביישנות 

שבאופן כללי יש בו הרבה שיטות לעבודה עם חרדות, ריפוי פנימי ושחרור משקעי עבר

http://bit.ly/31Lmysc 

 

 

ריפוי הילד הפנימי - איך לעבוד מהשורש העמוק

ריפוי הילד הפנימי - איך לעבוד מהשורש העמוק

March 16, 2021

הרבה מהדפוסים וההתנהגויות הלא רצויים שיש לנו בהווה קשורים בכלל למשקעי עבר ולדברים שחווינו בתור ילדים, הסרטון הזה נותן הסבר ממוקד שמכוון אתכם לעבודת עומק של ריפוי פנימי.   

לפלייליסט מדיטציות שעוזרות בריפוי הפנימי ושחרור משקעי עבר לחצו כאן https://bit.ly/3l0vWm0 

בפלייליסט תמצאו גם מדיטציות שיעבירו אתכם תהליכים רגשיים וגם סרטונים שיעשירו את הידע בנושא.

בקורס המושקע והמקיף לביטחון עצמי, יש את המדיטציות הכי מתקדמות לעבודה עם החלקים הפנימיים והעבר, כי שם המדיטציות מלוות בהסברים ובמסגרת, שהם הכרחיים על מנת לחוות הצלחה ולעבור תהליך עומק

כאן הקישור לקורס

http://bit.ly/31j7sM2

.

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר כתוב על אחת עשרה שיטות להתגבר על חרדה חברתית וביישנות 

http://bit.ly/31Lmysc 

 

 

מור חן בפודקאסט מצחיק ומעורר השראה על מדיטציות, כסף, זוגיות, התמדה ועוד

מור חן בפודקאסט מצחיק ומעורר השראה על מדיטציות, כסף, זוגיות, התמדה ועוד

March 9, 2021

מור חן הסטנדאפיסטית המצחיקה בארץ, מתארחת בפודקאסט קורע מצחוק ובו זמנית מעורר השראה ומלא בתובנות על הצלחה, כסף, מדיטציות, זוגיות, התמדה והחיים בכלל. מה אפשר לבקש יותר, גם הומור וגם התפתחות אישית!

 

הפודקאסט נמצא גם ביוטיוב בגרסה המצולמת

כאן הקישור 

https://youtu.be/9RrBnH15wqM

 בכללי מומלץ לעקוב ביוטיוב, יש שם הרבה תכנים שווים ובלעדיים.

 

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

  למאמר כתוב על איך עושים מדיטציה ושלוש עשרה מדיטציות מוקלטות מכאן

http://bit.ly/2mJHst8

 

מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות

מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות

March 2, 2021

תרגול מיינדפולנס עם טכניקה מיוחדת שנועדה לעזור לך לשמור על ריכוז ומודעות ברמה גבוהה. 

תרופת הנגד החזקה ביותר שקיימת להסחות הדעת של העולם המודרני המהיר והמלא בהתמכרויות. 

תרגול תדיר של המדיטציה ישפר משפר את יכולות הריכוז והמודעות שלנו ועוזר לנו להיכנס בקלות למצבי הרפיה ורגיעה. 

כדי להגיע לאפקט המרבי, מומלץ להתאמן על המדיטציה במשך זמן. 

שימו לב - בכוונה אין מוזיקה במדיטציה הזו, כדי שתיהיו ממוקדים בנשימה ולא במוזיקה, אם זה חסר לכם, אתם יכולים לשים במקביל מוזיקת רקע ממכשיר אחר.

 

לפלייליסט עם מדיטציות בדמיון מודרך ומדיטציות ריכוז מודרכות - https://shahar.me/3nER7vv

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על איך עושים מדיטציה 

http://bit.ly/2mJHst8

 

 

שישה סוגי מדיטציה - מדיטציה למתחילים, מדיטציה למתקדמים ודגשים לתרגול איכותי

שישה סוגי מדיטציה - מדיטציה למתחילים, מדיטציה למתקדמים ודגשים לתרגול איכותי

February 23, 2021

בפרק נדבר על שישה סוגי מדיטציה שונים.

נרחיב על מספר תתי סוגים של מדיטציות ריכוז ומיקוד כולל מדיטציית מיינדפולנס וויפאסאנה, נדבר על סוגים של מדיטציות אנליטיות. נדבר על  מדיטציה בדמיון מודרך ונסביר גם על סוגי מדיטציה למתחילים ומדיטציה למתקדמים. 

לפלייליסט עם מדיטציות בדמיון מודרך ומדיטציות ריכוז מודרכות - https://shahar.me/3nER7vv

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על איך עושים מדיטציה 

http://bit.ly/2mJHst8

 

 

איך עושים מדיטציה - שבעה עקרונות ודגשים שחובה להכיר

איך עושים מדיטציה - שבעה עקרונות ודגשים שחובה להכיר

February 16, 2021

בשנים האחרונות כולם מדברים על מדיטציה כתרופת פלא שחסרת תופעות לוואי, אבל למרות שהיתרונות האדירים ידועים לקהל הרחב. 

עדיין רוב האנשים לא מתרגלים ואלו שמתרגלים, לא עושים זאת על פי העקרונות והדגשים לתרגול איכותי. 

בפודקאסט הזה נדבר על מקורות המדיטציה וגם על שבעה טיפים משמעותיים לתרגול איכותי,

 

בשבוע הבא נדבר על סוגי מדיטציה, שזה המשך ישיר של הפרק הזה

לפלייליסט עם מדיטציות בדמיון מודרך ומדיטציות ריכוז מודרכות - https://shahar.me/3nER7vv

 

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

 

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

  

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

 

למאמר הכתוב על איך עושים מדיטציה 

http://bit.ly/2mJHst8

 

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App