4.4M
Downloads
304
Episodes
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
Episodes
3 days ago
3 days ago
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
תומר הרן הוא פסיכולוג, מורה ליוגה ומנחה סדנאות מיינדפולנס.
מצרף קישור לרשימת התפוצה של תומר בה אפשר לקבל עדכונים על הרצאות, קורסים וריטריטים שלו.
https://bit.ly/tomerharan
נושאי הפרק:
0:00 - מה זה אומר חלקים באישיות?
4:03 - אין חלקים רעים באישיות
6:23 - זיגמונד פרויד וקארל יונג
7:45 - מבוא לשיטת IFS (משפחה פנימית)
11:25 - 3 החלקים בשיטת IFS
14:21 - דוגמאות על ערך עצמי, כעס, ריצוי והתמכרויות
18:15 - הדינמיקה הפנימית של הנפש
22:05 - חמלה עצמית וכבוד לכל החלקים
23:56 - הדחקה, טראומה ורגשות אסורים
29:38 - מה קורה כשההדחקה קורסת?
32:08 - הבעיה עם התיאוריה של דיכוי רגש
36:27 - חשיבה חיובית ומעקף רוחני
40:38 - איך נוצרים חלקים גולים, מנהלים ומכבי שריפות
44:48 - הבעיה עם הדחקה, הימנעות ופיצוי יתר
50:20 - מתי לפתוח טראומה ומתי להיזהר
56:16 - ניקוי טראומות לפני המוות
59:01 - שאלה לחשיפת ההדחקה והטראומה
1:03:06 - איך ליצור ריפוי נפשי (משל שמסביר מצוין)
1:10:51 - פרפקציוניזם והתנהגות אובססיבית קומפולסיבית
1:15:30 - הדחקה, טראומה ומערכות יחסים
1:19:32 - משיכה לנרקיסיסט ושחזור טראומה
1:22:07 - משקעים רגשיים עם כסף והשלכה
1:23:30 - השלכות, שיקופים והפוסל במומו פוסל
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Dec 12, 2024
Thursday Dec 12, 2024
רענן כהן הוא יזם שללא רקע טכנולוגי הקים שתי חברות סטאראפ בעלות שווי של יותר ממיליארד דולר. רענן הוא גם אולטרא-מרתוניסט ואיש ברזל ומחבר רב המכר "עוד קצת ודי"
לספר של רענן כהן "רק עוד קצת ודי"
https://www.raanancohen.com/
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
0:00 - האם כל אחד יכול להיות יזם?
1:30 - התכונה שמאפיינת אנשים שמתקדמים בקריירה
3:59 - קבלת החלטות וחיבור לאינטואיציה
6:35 - האם אפשר לפרוץ בגיל מאוחר?
8:40 - רק עוד קצת ודי (ותאוות בצע)
19:00 - איך מוצאים רעיון טוב
24:11 - נטוורקינג ומערכות יחסים
26:58 - מיליארדרים ומשקיעים יודעים לזהות את זה
30:05 - האם אנשים מתייחסים אחרת לעשירים?
32:15 - מה התפקיד של יזם?
36:16 - איך לשדר ביטחון כשעדיין אין לך קבלות בשטח
40:18 - יצירת מציאות יש מאין
41:09 - מניפולציות ובניית סמכות
46:06 - מניפולציות מול משקיעים
50:50 - יש מניפולציות אותנטיות?
52:33 - איך לפתור קונפליקטים?
57:22 - איפה כדאי להתחיל?
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Dec 05, 2024
Thursday Dec 05, 2024
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
האתר של שלי רום
https://shellyrom.com/
היוטיוב של שלי רום
https://www.youtube.com/@UC2zZKez5hxY5rsLLkSYNzuA
לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
0:00 - שלי רום: תחזית אסטרולוגית
8:09 - אסטרולוגיה של מדינת ישראל
12:26 - דונלד טראמפ, אלון מאסק ורובוטים
18:49 - גוף ביוני, רפואת עתיד וטכנולוגיה
21:47 - עידן הדלי רק בפתח (זה עוד כלום)
23:48 - עסקת חטופים (מתי יש פוטנציאל?)
28:58 - תאריכים משמעותיים ב-2025
30:20 - אל תפחדו מטכנולוגיה
33:56 - זה הזמן להמציא את עצמך מחדש (או להיעלם)
38:15 - שינויים בטיסות ועולם התעופה
39:12 - הסכם שלום עם סעודיה (מתי יש פוטנציאל)
41:12 - נכות כבר לא תהיה כזו מגבלה
44:17 - תאריכים דרמטיים בשנת 2025 (ליקויים)
49:14 - התאריך הדרמטי של השנה (ליקוי דרמטי)
52:58 - דמויות מוגזמות
54:32 - שינויים טכנולוגיים שקשה לנו לקבל
56:13 - נקודת תורפה של עם ישראל
58:17 - הורסקופ לפי מזלות
59:49 - הורוסקופ מזל טלה
1:03:47 - הורוסקופ מזל שור
1:05:22 - הורוסקופ מזל תאומים
1:06:44 - הורוסקופ מזל סרטן
1:08:29 - הורוסקופ מזל אריה
1:11:28 - הורוסקופ מזל בתולה
1:13:07 - הורוסקופ מזל מאזניים
1:16:28 - הורוסקופ מזל עקרב
1:19:40 - הורוסקופ מזל קשת
1:21:50 - הורוסקופ מזל גדי
1:23:35 - הורוסקופ מזל דלי
1:25:20 - הורוסקופ מזל דגים
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Friday Nov 29, 2024
Friday Nov 29, 2024
עבור מי שמעוניין ללמוד יותר על גישת ההשקעות של חיים ברטוב, אני מצרף קישור שדרכו אפשר לקבל את הפודקאסט שלו (שהוא הזכיר בפרק) וגם יש אפשרות לקבוע שיחה עם הצוות שלו:
https://bit.ly/haimbartov
0:00 - הצגה של חיים ברטוב (וקוריוז קטן)
1:03 - האם כל אחד יכול להשקיע בנדל"ן בישראל?
5:42 - מה עוזר להתגבר על הפחד?
9:40 - הקו העדין בין אומץ לבין חוסר אחריות
13:19 - תכונות של אנשים פורצי דרך
15:01 - איך לפתח ביטחון עצמי בריא
18:38 - הקפיצה התודעתית של חיים ברטוב
22:22 - איך לשנות קריירה בצורה הדרגתית
26:33 - איך להפוך משבר להזדמנות (אותנטי מהלב)
31:07 - היכולת לחתוך הפסדים
33:09 - כשאדם עובר את המבחן - צמיחה מגיעה
34:47 - עתיד הנדל"ן בישראל (התחזית של חיים ברטוב)
41:37 - הכוח הרוחני של נדל"ן בישראל
45:29 - איזה עסקאות נדל"ן כדאיות למי שאין הרבה הון עצמי?
49:22 - הסכנות של השקעה בקרקע והשקעה בדירה
53:03 - איך לעשות מודלינג טוב על אנשים מצליחים
55:41 - דגש של שחר ותחזית נוספת של חיים ברטוב
56:26 - מה יהיה הדבר החם הבא בנדל"ן?
57:37 - הסכנות של השקעה בקרקע
59:16 - איזורים מומלצים להשקעה בקרקע
1:03:59 - איפה כדאי להשקיע עם הון עצמי נמוך?
1:05:29 - 4 סוגי עסקאות של קרקע והאם כדאי להמשיך לבנייה?
1:08:05 - אנשים סבלניים מרוויחים
לפודקאסט של לנה (אשתי האהובה) עם חיים ברטוב
https://shahar.me/4i91aFx
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
תוכנית אימון לתודעת שפע
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Nov 21, 2024
Thursday Nov 21, 2024
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - הצגה של פרופ' יובל חלד
0:52 - שעון ביולוגי (מדע המתי)
2:28 - טיפוסי יום וטיפוסי לילה (הקשר להפרעות שינה)
5:39 - האם לקום מאוחר זה פינוק או גנטי? (טיפוסי שינה)
12:49 - שעות מומלצות לאימונים ולארוחות
20:42 - איך להתגבר על ג'ט-לג (לאפס שעון ביולוגי אחרי טיסה)
25:12 - החשיבות של סדר יום קבוע לשינה ולעיכול
28:02 - אובססיביות לבריאות מזיקה לבריאות
30:46 - אימון בוקר בצום ושריפת שומן
32:44 - מתי לאכול פחמימה ומתי שומן וחלבון?
36:06 - האם כדאי אבקת חלבון לפיתוח שריר והאטת הזדקנות?
42:56 - האם פיתוח גוף טוב לאריכות ימים?
46:26 - מה אנשים מפספסים בפעילות גופנית?
48:59 - איך לעשות אימוני כוח נכון?
53:00 - תרגילי נשימה, עצירת נשימה ואירובי
55:22 - דופק מירבי בהתאם לגיל
57:48 - אימוני כוח מתפרץ
לאתר של פרופ' יובל חלד
שם ניתן למצוא גם את ספריו
1. בריאות מחוץ לאזור הנוחות – מדע ההורמזיס
2. עד מתי רק עד 120?
https://yuvalheled.com/
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Nov 14, 2024
Thursday Nov 14, 2024
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
תוכנית אימון לתודעת שפע (מבצע השקה, נכון לפרסום הפרק)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
האינסטגרם של יובל אברמוביץ
https://www.instagram.com/yuval.abramovitz.uv/
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
תוכן עניינים:
0:00 - יובל אברמוביץ - מהי פריצה
3:37 - ההבדל בין פרסום לבין פריצה לבין מזל
8:37 - צמיחה איטית VS הצלחה מהירה?
11:48 - מתי להמשיך לנסות ומתי לשחרר? (ומודעות עצמית)
21:00 - לקיחת אחריות (ולמה אנשים מחפשים מושיע?)
22:36 - מתי כדאי לקחת שותפים? ומתי ממש לא!
25:10 - תודעת שפע
28:10 - איך תודעת שפע יוצרת מציאות?
35:59 - לקיחת סיכונים, ביטחון עצמי וחוסר ודאות
40:53 - שחרור אחיזה והאומץ ללכת לבד
43:40 - כשאדם לא רודף אחר כבוד, הכבוד רודף אחריו
49:27 - כל אחד יכול להשפיע על המצב במדינה?
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Nov 07, 2024
Thursday Nov 07, 2024
המספר של אורי עתריה - 0505690799
למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
*בסוף הידע על תנועה הוא הרבה פעמים זמין, אבל מה שחשוב הוא לתרגל בעקביות, ללכת לשיעורים, ליצור שינוי בדרך שבה אנחנו רגילים לשבת ולזוז - המדריך הזה יסייע לכם עם המשחק הפנימי.
0:00 - אורי עתריה
5:12 - מה הסיבה לכאבי גב (לא מה שהרופא אומר)
9:02 - מה הסיבה לכאבי ברכיים? ומה רופאים מפספסים
9:46 - מה הסיבה לכתף קפואה וכל כאב אורתופדי
10:52 - 5 עקרונות התנועה על פי אורי עתריה
12:39 - תשכחו מה שלמדתם על יציבה נכונה
14:49 - דוגמה לעקרון הראשון בישיבה ובעמידה
18:24 - העקרון השני (נובע מתוך העקרון הראשון)
21:15 - עיקרון התנועה השלישי
26:43 - נימוס גורם לכאבים
28:08 - עקרון התנועה הרביעי
30:25 - כאבי גב לא נוצרים משרירים חלשים
31:33 - הנעליים האלו גורמות לכאבי גב וברכיים
33:05 - עקרון הדלי והתפרצות כאבים
36:22 - כפות רגליים, מדרסים
42:40 - מטאפורה לנפש
45:27 - ציוד אורתופדי
47:06 - העקרון החמישי
48:31 - טיפים ליציבה נכונה
54:37 - הליכה יחפה (למי זה כדאי ואיפה)
57:49 - מהן נעליים טובות?
59:43 - 2 דגשים למניעת כאבים
1:02:10 - זיהוי הסיבה השורשית לכאבים
1:05:00 - יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז זה מספיק?
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
התוכנית לתודעת שפע (במבצע השקה, נכון לפרסום הפודקאסט)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Oct 31, 2024
Thursday Oct 31, 2024
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - ד"ר מיכאל הרלינג -מיתוסים על אימונים
3:05 - איך לשדרג את ההליכה הרגילה
8:44 - 7 סוגים של הורמזיס (לבריאות ואריכות ימים)
15:22 - עצירת נשימה - איך לתרגל, כללי זהירות ומדיטציה.
27:52 - 3 תרגילי-על (לעשות כל יום)
37:16 - מה אם אני לא בכושר?
39:50 - מה משותף ל-3 תרגילי העל?
43:00 - האם כדאי לעשות חימום?
46:15 - כוח מתפרץ והישרדות בטבע
53:17 - איזון באימונים, הורמונים ובניית שריר
55:44 - פרוטוקול אימון או אינטואיציה?
59:19 - גמישות, טווח תנועה, פאשיה ומתיחות
1:04:58 - מסת שריר לא חשובה (זה כן)
1:11:02 - מניעת פציעות באימונים
1:15:16 - מדיטציה בתנועה ופיתוח ריכוז
לאתר של ד"ר מיכאל הרלינג
https://drherling.com/
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
התוכנית לתודעת שפע (בטרום השקה)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
לא שמתי קישור בשום מקום עדיין, רק מתחת לשני פודקאסטים חדשים שעלו, כדי שמי שקורה את התיאור של הפודקאסט שיהנה ממחיר יותר נמוך ממה שיהיה כשנשיק :)
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Oct 20, 2024
Sunday Oct 20, 2024
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - הקפיצה התודעתית של יהודה ניב
2:24 - מהו עקרון המועדפים ומבחן הראויים
7:25 - הגישה של יהודה ניב להתמודדות עם אתגרים
11:34 - מטרות מסוג C בוב פרקטור ושמעון קסלסי
17:38 - סימנים שאתם בדרך הנכונה
20:44 - איך להגיע למצב שכל פעולה שלך עוצמתית
22:10 - קארמה והסיבה האנרגטית להצלחה
24:56 - התדר שלך יוצר מציאות
27:17 - הרצון שלכם הוא הרצון של היקום להגשים דרככם
28:45 - איך להבדיל בין יצר נמוך לרצון של האני העליון
32:38 - איך לקבל החלטות על ידי חיבור לקול הפנימי
36:47 - ההבדל בין עקשנות לבין נחישות (בחיבור לחזון)
38:31 - הטעות של 90% מהאנשים (תעשו את זה במקום)
43:30 - רעיונות לא שווים כלום - זה מה ששווה באמת
48:23 - תרגילים ליצירת מציאות - הרגלים ורוטינות
55:18 - ויזואליזציה ליצירת מציאות (כוחו של התת מודע)
1:00:18 - הדרך לקפיצה קוונטית
לאינסטגרם של יהודה ניב
https://www.instagram.com/yehuda_niv/
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
התוכנית לפיתול תודעת שפע (בטרום השקה)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
לא שמתי קישור בשום מקום עדיין, רק כאן, כדי שמי שקורה את התיאור של הפודקאסט שיהנה ממחיר יותר נמוך ממה שיהיה כנשיק :)
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Oct 13, 2024
Sunday Oct 13, 2024
תוכן הפרק עם תמיר מנדובסקי (השקעות לעצלנים):
0:00 - הכשלים הלוגים שמטעים משקיעים
2:08 - הסכנות של נדל"ן, משכנתא ומינופים
4:05 - האם נדל"ן בישראל תמיד עולה בטווח הארוך?
07:59 - הטבות מס על נדל"ן בישראל
10:49 - נדל"ן בחול או בישראל
13:45 - למה תמיר מנדובסקי לא משקיע בנדלן בחול
15:31 - השקעות לעצלנים בזמן משבר
17:46 - מה אתה עושה אם פורצת מלחמת עולם?
20:06 - הבעיה עם השקעות לעצלנים ומדד ה-S&P
22:35 - מה עם השקעות ערך? (כמו וורן באפט)
27:08 - הקפיצה התודעתית של תמיר מנדובסקי
31:04 - הרגע המפחיד של תמיר מנדובסקי
34:24 - מתי אדם צריך להשקיע במניה של עצמו
40:08 - שבח יתר (לא תמיד יש במה להשקיע)
לאתר של תמיר מנדובסקי ולספר השקעות לעצלנים
https://lazyinvestor.co.il/
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2