3.5M
Downloads
268
Episodes
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
Episodes
4 days ago
4 days ago
הרב חגי לונדין הוא ראש ישיבת ההסדר חולון, מרצה ליהדות, מחבר סדרת ביאורים לכתבי הרב קוק וספרים נוספים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://bit.ly/37pBUXW
(יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות)
0:00 - עשרת הדיברות למאה ה-21 עם חגי לונדין
1:34 - אָנֹכִי ה' אֱלֹהֶיך (במשמעות עמוקה)
10:35 - איך להביא אינסופיות לרגעים הקטנים של החיים
16:43 - לֹא יִהְיֶה לְךָ אֱלֹהִים אֲחֵרִים עַל פָּנָי. לֹא-תַעֲשֶׂה לְךָ פֶסֶל, וְכָל-תְּמוּנָה
23:28 - למה קצב החיים כל כך מהיר?
26:02- לֹא תִשָּׂא אֶת שֵׁם ה' אֱלֹהֶיךָ לַשָּׁוְא
31:39 - ההבדל בין אושר לבין ריגוש
32:46 - זָכוֹר אֶת-יוֹם הַשַּׁבָּת לְקַדְּשׁוֹ
40:46 - כַּבֵּד אֶת-אָבִיךָ וְאֶת-אִמֶּךָ
43:36 - מה קורה לאנשים שמנתקים קשר עם ההורים?
45:57 - המשמעות העמוקה של הדיבר
53:08 - לא תִרְצָח (במשמעות רחבה)
55:05 - סיפור על הרב קוק
59:23 - לֹא תִנְאָף (במשמעות רחבה)
1:02:46 - פחד מהחמצה
1:04:18 - האם נישואין יכולים להחזיק במאה ה-21
1:09:31 - האם לחיי רווקות יש מחיר
1:12:34 - לֹא תִגְנֹב (במשמעות רחבה)
1:16:19 - תודעת שפע
1:21:50 - לֹא-תַעֲנֶה בְרֵעֲךָ עֵד שָׁקֶר
1:25:00 - סיכום עשרת הדיברות ולֹא תַחְמֹד
1:26:18 - מסר מחזק ואופטימי
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Mar 18, 2024
נרקיסיזם, גזלייטינג ולמה אנשים נופלים בקסמיו של נרקיסיסט - ד"ר עמית פכלר
Monday Mar 18, 2024
Monday Mar 18, 2024
0:00 - מה זה נרקיסיזם
3:01 - איך מתפתח נרקיסיזם
7:00 - הסוד של הנרקיסיסט
9:50 - השורשים של נרקיסיזם בסגנון ההורות
11:48 - נרקיסיזם ויכולת לקבל ביקורת
17:45 - איך נרקיסיסט שובה בקסמיו (הקטע הכי טוב)
22:12 - ה-מניפולציה של נרקיסיסט שגורמת לנו "להסתנוור" ממנו
25:47 - למה נשארים עם נרקיסיסט גם כשרואים דגל אדום?
28:45 - גזלייטינג ומשחקי מוח אכזריים
31:12 - מה גורם לאנשים ליפול בגזלייטינג
37:47 - משיכה לכאוס וקושי להכיל שפיות
41:44 - גזלייטינג של מנהיגים
45:15 - גזלייטינג רוחני (ונרקיסיסט רוחני)
55:45 - האם אפשר להתמכר לנרקסיסט?
1:02:52 - ההבדל בין נרקסיזם לביטחון עצמי
1:07:27 - הפרדוקס של משה רבנו
1:10:00 - מלכודת מסוכנת בטיפול
1:12:40 - האם נרקסיסט מודע שהוא עושה גזלייט?
1:14:41 - האם אפשר לטפל בנרקיסיסט?
1:17:24 - המלך הנרקיסיסט בנסיך הקטן
1:20:34 - החלום ההזוי של שחר (וסינכרוניות)
ד"ר עמית פכלר הוא פסיכולוג קליני מדריך, מלמד וכותב על פסיכואנליזה
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://bit.ly/37pBUXW
(יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות)
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Mar 04, 2024
אוהד הנווד - אהבה עצמית, אושר, נוודות דיגיטלית ואיך להיות אדם מעניין
Monday Mar 04, 2024
Monday Mar 04, 2024
0:00 - הרפתקאות אוהד הנווד
1:17 - כל אחד יכול לטייל בעולם - זו בחירה
3:00 - הסתבכות בערב הסעודית
4:50 - הטריק של אוהד הנווד להנמיך פרופיל כישראלי
5:28 - הווית בחירה VS הווית הכרח
7:05 - איך לחיות את הרגע ולהיות ספונטני
8:55 - מה חוסם את האומץ לחיות חופשי ואותנטי
10:31 - איך החלטה אחת אמיצה יכולה לשנות הכל
12:27 - ההבדל בין התפשרות לבין אחריות
14:56 - היציאה מהארון של אוהד הנווד
16:58 - הכחשה והתנגדות ליציאה מהארון
18:55 - טיפולי המרה (האם אוהד הנווד ניסה?)
20:57 - הנזק של נוקשות חברתית
23:02 - טיפולי המרה עלולים להזיק?
24:00 - לקבל את עצמך זה הדבר הקשה ביותר
25:20 - איזה מדינה הכי נוקשה חברתית?
26:49 - מה הפסיכולוג של אוהד הנווד אמר לו?
27:23 - יצר ההרפתקנות של אוהד הנווד
28:26 - הרפתקאות קיצוניות של אוהד הנווד
32:00 - למה שינוי לא מחזיק מעמד
34:50 - להעריך את הדברים הקטנים ולא לרדוף אחרי ריגושים
36:00 - איך לשמור על קשרים חברתיים
38:05 - לפתוח שיחה בלי לחשוב יותר מידי
38:58 - השפעת הטכנולוגיה על יחסי אנוש
40:35 - איך להיות מעניין
44:15 - סטוריטלניג בסטורי
47:04 - איך להביא פגיעות ואותנטיות בצורה נכונה
51:15 - מה גורם לתנועות קיצוניות
52:06 - שקר האושר במדינות מתפתחות
53:00 - המוח ממציא בעיות כל הזמן
55:05 - "מעל הכל הנדודים בעולם לימדו אותי לאהוב את עצמי"
56:44 - מדיטציות בטיול
לאינסטגרם של אוהד הנווד
https://www.instagram.com/ohad.the.nomad/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Feb 26, 2024
תטא הילינג לריפוי הגוף והנפש - נגה בן ישראל
Monday Feb 26, 2024
Monday Feb 26, 2024
נגה בן ישראל היא אחת המורות הותיקות בארץ לתטא הילינג. נגה למדה ולימדה את כל הקורסים בתטא הילינג ותרגמה לעברית את הספרים של מייסדת השיטה, ויאנה סטייבל.
לאתר של נגה בן ישראל
https://nogabenisrael.com/
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Feb 19, 2024
Monday Feb 19, 2024
אתגר לגילוי יעוד - https://bit.ly/4bzWeX4
האתגר כולל:
הפרק על 6 השלבים למציאת ייעוד
מדיטציה מעשית לגילוי הייעוד שלך
10 מסרים עם תובנות תרגילים מעוררי מחשבה
פודקאסטים על חיבור למשמעות וגילוי חוזקות
אפשרות לשיחת ייעוץ והכוונה בנושא הייעוד
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור לחזון ותודעת שליחות
- ניקוי רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Feb 12, 2024
הסוד היהודי לכסף ושפע - ד"ר יחיאל הררי
Monday Feb 12, 2024
Monday Feb 12, 2024
ד"ר יחיאל הררי הוציא לאור 10 ספרים העוסקים בחסידות ובתורת הנפש היהודית - רובם רבי מכר. לאתר של ד"ר יחיאל הררי www.hitbonenut.net
*הפרק הנוסף עם ד"ר יחיאל הררי + מדיטציה לשפע כלכל בתגובה הראשונה.
לאתגר "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור לחזון ותודעת שליחות
- ניקוי רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Feb 05, 2024
סאונה - פלא בריאותי עם המון יתרונות (חובה להכיר) - ד"ר אמוץ זיו אב
Monday Feb 05, 2024
Monday Feb 05, 2024
קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות"
https://shahar.me/3sGYB8M
קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים"
https://shahar.me/3BoNOBe.
כדי ליצור קשר עם ד"ר זיו אב ולשאול לגבי בניית סאונה
הירשמו לאחת ההרצאות ותגיבו למייל שתקבלו.
הפרקים הקודמים שלי עם ד"ר אמוץ זיו אב
איך מיקרוביום משפיעים על הגוף והמוח - https://shahar.me/3SuUKoa
איך להפיק את יתרונות הצום בלי לצום באמת - https://shahar.me/42vMvNl
אפיגנטיקה, מיקרוביום ואריכות ימים - https://shahar.me/3OwrBbn
המלצות בטיחות לגבי סאונה:
בבקשה, בבקשה, בבקשה
לא להגזים, לא לקחת את עצמכם לקצה, כמו שסאונה בריאה, היא יכולה להיות מסוכנת אם באים אליה בגישה הישגית. תהיו קשובים לגוף שלכם, עדיף שתעצרו לפני הזמן ותפיקו 5% פחות תועלות בסשן ספציפי, מאשר שיווצר נזק ארוך טווח.
סאונה היא לא תחרות ספורטיבית, אף אחד לא ימחא לכם כפיים אם תצליחו לשבת עוד חמש דקות, וזה לא יביא יותר תוצאות. את כל ההשפעות החיוביות אפשר להפיק גם בלי למתוח הגבול ובלי לסכן את עצמכם.
אם יש לכם חששות לגבי ענייני בריאות אישיים, התייעצו עם סמכות מקצועית לפני השימוש. עדיף שתדחו את היתרונות בשבועיים, מאשר תעשו משהו שאתם לא שלמים איתו.
אם יש לכם שאלות ניואנסיות שלא עלו בפרק, כמו:
- איזו תנוחה כדאי לשבת בה?
- איך בונים סאונה ביתית?
- האם זה טוב לפני או אחרי אימון?
- האם מותר לאכול לפני או אחרי?
תשאלו כאן, ואפנה את השאלות באופן מרוכז לד"ר זיו אב
==================================
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Jan 29, 2024
מעקף רוחני וחיוביות רעילה - דוד גולן
Monday Jan 29, 2024
Monday Jan 29, 2024
דוד גולן הוא מטפל רגשי המשלב גישות מעולם הגוף- נפש - רוח בהן פסיכתרפיה ממוקדת גוף, טכניקות מבוססות מיינדפולנס, פסיכולוגיית חלקים, חוויה סומטית, אימון ועוד.
בפרק דיברנו על מהו מעקף רוחני ואיך לזהות אותו.
לאתר של דוד גולן - www.davidgolan.co.il
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Tuesday Jan 23, 2024
רועי בן טולילה - קצין מגלן שנפצע אנוש משתף על הקרב שאחרי הקרב
Tuesday Jan 23, 2024
Tuesday Jan 23, 2024
רועי בן טולילה הוא ספורטאי פראלימפי שייצג את נבחרת ישראל באליפויות אירופה, יזם חברתי ומומחה בתחום פיתוח מנהיגות ופיתוח צוות בארגונים. רועי מרצה בנושא של הפיכת משבר להזדמנות וחבר סגל במכון מנדל למנהיגות.
קישור לספר של רועי בן טולילה - "מגובה הלב הקרב שאחרי הקרב"
https://shahar.me/48WQ2qF
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
למאמר על הניסוי של מילגרם
https://shahar.me/39tL47O
למאמר על ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
למאמר על הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
למאמר איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
למאמר על חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
למאמר על הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
למאמר על ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
למאמר על התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Wednesday Jan 17, 2024
מלי אלקובי - איך להסתגל לעולם העבודה החדש ולבינה מלאכותית
Wednesday Jan 17, 2024
Wednesday Jan 17, 2024
עיקבו לעוד - https://bit.ly/2Q9EsAM
0:00 - על מלי אלקובי ומה נדבר בפרק
1:30 - עולם העבודה החדש
2:50 - שינויים מהירים ואי ודאות
5:15 - משרות ש-AI יחליף
6:52 - מה צופן העתיד?
10:55 - איך להישאר רלוונטי
13:12 - טיפים מעשיים
15:48 - טכנו פוביה וחרדה מבינה מלאכותית
19:15 - איך ללמוד
22:03 - הכוח של שינוי סביבה
22:40 - נוודות דיגיטלית
25:30 - מתי להגיד כן ומתי לא!
28:36 - קיצור שבוע העבודה
31:25 - לעבוד פחות להספיק יותר
35:20 - ריכוז ויצירתיות
36:05 - גלי אלפא ויצירתיות
38:14 - שוק של מעסיקים או עובדים?
42:09 - הכל בתודעה ובמיינדסט
46:20 - ספרינט או מרתון
49:02 - מתי לקחת מנוחה
52:55 - טיפ לשיפור השינה
54:48 - מסקנות מהמחקר
56:50 - הכוח של שינויים
59:20 - פערי דורות בעולם העבודה
1:03:18 - מנטורינג הפוך
1:06:10 - יישום בינה מלאכותית מלחיץ
1:07:08 - חרדות מבינה מלאכותית
1:10:09- המותר האדם מה-AI?
לאתר של מלי אלקובי
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף
https://shahar.me/3cO8Lcn
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
............................
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
למאמר על הניסוי של מילגרם
https://shahar.me/39tL47O
למאמר על ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
למאמר על הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
למאמר איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
למאמר על חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
למאמר על הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
למאמר על ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
למאמר על התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2