4.3M
Downloads
300
Episodes
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
Episodes
20 minutes ago
20 minutes ago
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - הצגה של פרופ' יובל חלד
0:52 - שעון ביולוגי (מדע המתי)
2:28 - טיפוסי יום וטיפוסי לילה (הקשר להפרעות שינה)
5:39 - האם לקום מאוחר זה פינוק או גנטי? (טיפוסי שינה)
12:49 - שעות מומלצות לאימונים ולארוחות
20:42 - איך להתגבר על ג'ט-לג (לאפס שעון ביולוגי אחרי טיסה)
25:12 - החשיבות של סדר יום קבוע לשינה ולעיכול
28:02 - אובססיביות לבריאות מזיקה לבריאות
30:46 - אימון בוקר בצום ושריפת שומן
32:44 - מתי לאכול פחמימה ומתי שומן וחלבון?
36:06 - האם כדאי אבקת חלבון לפיתוח שריר והאטת הזדקנות?
42:56 - האם פיתוח גוף טוב לאריכות ימים?
46:26 - מה אנשים מפספסים בפעילות גופנית?
48:59 - איך לעשות אימוני כוח נכון?
53:00 - תרגילי נשימה, עצירת נשימה ואירובי
55:22 - דופק מירבי בהתאם לגיל
57:48 - אימוני כוח מתפרץ
לאתר של פרופ' יובל חלד
שם ניתן למצוא גם את ספריו
1. בריאות מחוץ לאזור הנוחות – מדע ההורמזיס
2. עד מתי רק עד 120?
https://yuvalheled.com/
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Nov 14, 2024
Thursday Nov 14, 2024
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
תוכנית אימון לתודעת שפע (מבצע השקה, נכון לפרסום הפרק)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
האינסטגרם של יובל אברמוביץ
https://www.instagram.com/yuval.abramovitz.uv/
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
תוכן עניינים:
0:00 - יובל אברמוביץ - מהי פריצה
3:37 - ההבדל בין פרסום לבין פריצה לבין מזל
8:37 - צמיחה איטית VS הצלחה מהירה?
11:48 - מתי להמשיך לנסות ומתי לשחרר? (ומודעות עצמית)
21:00 - לקיחת אחריות (ולמה אנשים מחפשים מושיע?)
22:36 - מתי כדאי לקחת שותפים? ומתי ממש לא!
25:10 - תודעת שפע
28:10 - איך תודעת שפע יוצרת מציאות?
35:59 - לקיחת סיכונים, ביטחון עצמי וחוסר ודאות
40:53 - שחרור אחיזה והאומץ ללכת לבד
43:40 - כשאדם לא רודף אחר כבוד, הכבוד רודף אחריו
49:27 - כל אחד יכול להשפיע על המצב במדינה?
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Nov 07, 2024
Thursday Nov 07, 2024
המספר של אורי עתריה - 0505690799
למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
*בסוף הידע על תנועה הוא הרבה פעמים זמין, אבל מה שחשוב הוא לתרגל בעקביות, ללכת לשיעורים, ליצור שינוי בדרך שבה אנחנו רגילים לשבת ולזוז - המדריך הזה יסייע לכם עם המשחק הפנימי.
0:00 - אורי עתריה
5:12 - מה הסיבה לכאבי גב (לא מה שהרופא אומר)
9:02 - מה הסיבה לכאבי ברכיים? ומה רופאים מפספסים
9:46 - מה הסיבה לכתף קפואה וכל כאב אורתופדי
10:52 - 5 עקרונות התנועה על פי אורי עתריה
12:39 - תשכחו מה שלמדתם על יציבה נכונה
14:49 - דוגמה לעקרון הראשון בישיבה ובעמידה
18:24 - העקרון השני (נובע מתוך העקרון הראשון)
21:15 - עיקרון התנועה השלישי
26:43 - נימוס גורם לכאבים
28:08 - עקרון התנועה הרביעי
30:25 - כאבי גב לא נוצרים משרירים חלשים
31:33 - הנעליים האלו גורמות לכאבי גב וברכיים
33:05 - עקרון הדלי והתפרצות כאבים
36:22 - כפות רגליים, מדרסים
42:40 - מטאפורה לנפש
45:27 - ציוד אורתופדי
47:06 - העקרון החמישי
48:31 - טיפים ליציבה נכונה
54:37 - הליכה יחפה (למי זה כדאי ואיפה)
57:49 - מהן נעליים טובות?
59:43 - 2 דגשים למניעת כאבים
1:02:10 - זיהוי הסיבה השורשית לכאבים
1:05:00 - יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז זה מספיק?
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
התוכנית לתודעת שפע (במבצע השקה, נכון לפרסום הפודקאסט)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Thursday Oct 31, 2024
Thursday Oct 31, 2024
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - ד"ר מיכאל הרלינג -מיתוסים על אימונים
3:05 - איך לשדרג את ההליכה הרגילה
8:44 - 7 סוגים של הורמזיס (לבריאות ואריכות ימים)
15:22 - עצירת נשימה - איך לתרגל, כללי זהירות ומדיטציה.
27:52 - 3 תרגילי-על (לעשות כל יום)
37:16 - מה אם אני לא בכושר?
39:50 - מה משותף ל-3 תרגילי העל?
43:00 - האם כדאי לעשות חימום?
46:15 - כוח מתפרץ והישרדות בטבע
53:17 - איזון באימונים, הורמונים ובניית שריר
55:44 - פרוטוקול אימון או אינטואיציה?
59:19 - גמישות, טווח תנועה, פאשיה ומתיחות
1:04:58 - מסת שריר לא חשובה (זה כן)
1:11:02 - מניעת פציעות באימונים
1:15:16 - מדיטציה בתנועה ופיתוח ריכוז
לאתר של ד"ר מיכאל הרלינג
https://drherling.com/
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
התוכנית לתודעת שפע (בטרום השקה)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
לא שמתי קישור בשום מקום עדיין, רק מתחת לשני פודקאסטים חדשים שעלו, כדי שמי שקורה את התיאור של הפודקאסט שיהנה ממחיר יותר נמוך ממה שיהיה כשנשיק :)
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Oct 20, 2024
Sunday Oct 20, 2024
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - הקפיצה התודעתית של יהודה ניב
2:24 - מהו עקרון המועדפים ומבחן הראויים
7:25 - הגישה של יהודה ניב להתמודדות עם אתגרים
11:34 - מטרות מסוג C בוב פרקטור ושמעון קסלסי
17:38 - סימנים שאתם בדרך הנכונה
20:44 - איך להגיע למצב שכל פעולה שלך עוצמתית
22:10 - קארמה והסיבה האנרגטית להצלחה
24:56 - התדר שלך יוצר מציאות
27:17 - הרצון שלכם הוא הרצון של היקום להגשים דרככם
28:45 - איך להבדיל בין יצר נמוך לרצון של האני העליון
32:38 - איך לקבל החלטות על ידי חיבור לקול הפנימי
36:47 - ההבדל בין עקשנות לבין נחישות (בחיבור לחזון)
38:31 - הטעות של 90% מהאנשים (תעשו את זה במקום)
43:30 - רעיונות לא שווים כלום - זה מה ששווה באמת
48:23 - תרגילים ליצירת מציאות - הרגלים ורוטינות
55:18 - ויזואליזציה ליצירת מציאות (כוחו של התת מודע)
1:00:18 - הדרך לקפיצה קוונטית
לאינסטגרם של יהודה ניב
https://www.instagram.com/yehuda_niv/
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
התוכנית לפיתול תודעת שפע (בטרום השקה)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/
לא שמתי קישור בשום מקום עדיין, רק כאן, כדי שמי שקורה את התיאור של הפודקאסט שיהנה ממחיר יותר נמוך ממה שיהיה כנשיק :)
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Sunday Oct 13, 2024
Sunday Oct 13, 2024
תוכן הפרק עם תמיר מנדובסקי (השקעות לעצלנים):
0:00 - הכשלים הלוגים שמטעים משקיעים
2:08 - הסכנות של נדל"ן, משכנתא ומינופים
4:05 - האם נדל"ן בישראל תמיד עולה בטווח הארוך?
07:59 - הטבות מס על נדל"ן בישראל
10:49 - נדל"ן בחול או בישראל
13:45 - למה תמיר מנדובסקי לא משקיע בנדלן בחול
15:31 - השקעות לעצלנים בזמן משבר
17:46 - מה אתה עושה אם פורצת מלחמת עולם?
20:06 - הבעיה עם השקעות לעצלנים ומדד ה-S&P
22:35 - מה עם השקעות ערך? (כמו וורן באפט)
27:08 - הקפיצה התודעתית של תמיר מנדובסקי
31:04 - הרגע המפחיד של תמיר מנדובסקי
34:24 - מתי אדם צריך להשקיע במניה של עצמו
40:08 - שבח יתר (לא תמיד יש במה להשקיע)
לאתר של תמיר מנדובסקי ולספר השקעות לעצלנים
https://lazyinvestor.co.il/
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Saturday Oct 05, 2024
Saturday Oct 05, 2024
משה פייגלין הוא פוליטיקאי שכיהן כחבר כנסת מטעם הליכוד וכסגן-יו"ר הכנסת התשע עשרה וכיום עומד בראש מפלגת זהות.
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
אני מודע לכך שהפודקאסט ערוך עם קאטים בולטים לעין, זה נובע מכוונה טובה של העורכת לקצר פרק ארוך, להוריד קצת גמגומים קטנים וקטעים של אממ. אני יודע שזה פחות יפה ואקפיד יותר בפודקאסטים הבאים.
נושאי השיחה שלנו:
0:00 - החשיבות של פרק עם משה פייגלין
2:36 - הפילוג לא נובע מאידאולוגיה שונות, אלא מ...
5:25 - היהודים מחפשים משמעות (במקום לא נכון)
11:19 - הסיבה שהשמאל שולט (לפי משה פייגלין)
13:33 - שפה יוצרת מציאות (די לשמאל וימין)
15:45 - הסכנה הפרוגרסיבית
20:00 - המלחמה בין זהות יהודית לישראלית
20:54 - הסכם אוסולו הוא ניסיון לממש את חזון הרצל
25:18 - למה לא אוגנדה?
26:30 - למה להרצל היה חזון אזרחי?
31:55 - מה חסר בחזון הישראלי?
39:42 - זה השינוי התודעתי שאנחנו חייבים לעשות
45:51 - לאלוקים יש חוש הומור (אולי זה לא טעות)
50:27 - מתי היהדות הפכה מעם לדת?
54:16 - בית המקדש הוא אנטי דתי - דת היא חלופה לבית מקדש
55:44 - הפתרון של פייגלין לקיטוב בעם ולכפייה
58:16 - מה שמתנגדים לו גדל
1:00:53 - איך להקטין את הכוח של המדינה (דוגמה על חינוך)
1:05:55 - במדינה לא צריך להיות כפייה לא דתית ולא חילונית
1:09:40 - המדינה לא צריכה לממן אברכים
1:12:18 - יש מעט לימודים שכן טוב שמדינה תסבסד
1:14:42 - הריב על תקציבים יוצר אנטי דו צדדי
1:21:53 - הבקשה של שחר למשה פייגלין
1:26:00 - מה הקונספציות הכי חמורות של ישראל?
1:29:15 - הסכנה של המוסר הפרוגרסיבי במלחמה
1:35:36 - האם אפשר להגיע לפתרון מדיני?
1:38:22 - ככל שנתפשר, כך יהיה לערבים יותר תיאבון
1:39:47 - זו מה שאנחנו צריכים כדי לעשות שלום
1:44:04 - ריצוי לא גורם לאנשים לאהוב אותך
1:47:39 - השינוי שנדרש בשיח בין היהודים
1:49:36 - אנחנו צריכים להתחיל לדבר באמת
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר הפסיכולוגיה של הכסף
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
עריכת וידאו: חלי שר
Thursday Sep 26, 2024
Thursday Sep 26, 2024
לפרטים על ריטריט עם שרונה הדר חורי ושחר כהן
https://www.shaharcohen.co.il/sheen-time/
שרונה הדר חורי היא מנחת סדנאות, סופרת, בעלת משרד לאדריכלות בריאה על בסיס שיטת הפנג שווי, אמא ל 5 בנות ונהנית מהמשחק של להיות גם וגם וגם... (:
שרונה מאפשרת שפה אחרת ליצירת מציאות בקלילות.
0:00 - אם לאדם חסר כסף, סימן שיש לו התנגדות לכסף
1:51 - ההתנגדות לשפע היא ברמת תת המודע
4:22 - איך לדעת אם יש לי התנגדויות לכסף
7:55 - הרובד הקוגניטיבי לשינוי תודעת השפע
9:44 - תהליך רגשי לשינוי תודעת השפע
13:03 - איך לשחרר התנגדות לכסף
18:50 - את/ה הנדל"ן הכי משתלם שיש
22:02 - דגש חשוב על השקעה בחיבור ללב
23:26 - אתם עדיין לא מדגדגים את הפוטנציאל
27:29 - תרגיל נשימת כסף
34:04 - דוגמה אותנטית
39:23 - יצירת מציאות ותודעת שפע
43:05 - הסוד בתורת הסוד
44:21 - שחרור מתודעת הישרדות
47:55 - איך מיישמים במציאות כשעולים אתגרים?
50:55 - דוגמה על כסף בתוך זוגיות
55:06 - איך התנגדות שלי משפיעה על אחרים.
58:44 - איך מטמיעים מערכת הפעלה חדשה?
1:02:03 - זה לא חייב להיות תהליך ארוך
1:03:05 - מה מונע מאנשים ליישם?
1:05:34 - כסף זו אנרגיה (סיפור יפה)
1:08:18 - מה קורה כשאנחנו מוכנים להיות התלהבות
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
עריכת וידאו: חלי שר
Thursday Sep 19, 2024
Thursday Sep 19, 2024
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
ערן טל ניהל ומכר מספר עסקים בתחום המסעדנות וחיי הלילה ובמקביל השתלב בתעשיית ההייטק ושימש מנכ"ל של FXEmpire שפעלה בתחום הפיננסי ושל חברת ClickMob.
כיום ערן ממנכ"ל את חברת האנרגיה הסולארית אותה הקים Volta Solar.
וולטה סולאר קמה עם המשימה להאיץ את המעבר לאנרגיה סולארית. החברה מקימה ומתחזקת מערכות סולאריות על גגות בתים פרטיים, מסחריים ומבני ציבור.
0:00 - ערן טל מנכ"ל וולטה סולאר
4:30 - התמודדות עם חוסר ודאות
7:06 - מנהיגות, חזון והתמודדות עם לחץ נפשי
9:00 - איך להנהיג בזמן משבר שאנשים בסטרס
11:37 - איך להנהיג כשאנשים בחרדה ותקיעות
12:26 - האם מנהיג יכול להביע פגיעות ופחד?
15:30 - מה הגבול בין ביטחון לבין יהירות ופזיזות?
17:10 - איך לבנות חוסן נפשי (ותרגיל גיבורי העל)
22:02 - ספרים שערן טל ממליץ עליהם
24:00 - איך בונים חזון ומתחברים למשמעות
30:00 - האם חשוב לכתוב את החזון והערכים?
30:50 - איך הגדרת ערכים יוצרת מציאות?
34:12 - איך ליצור תקשורת אפקטיבית
38:33 - אנרגיה סולארית ועצמאות אנרגטית בישראל
42:47 - האם אנרגיה סולארית היא באמת ירוקה
45:32 - איך לפתח חדשנות ויצירתיות
50:07 - התודעה שנדרשת לחדשנות ויצירתיות
51:32 - איך יוצרים קפיצה תודעתית (התפתחות דרמטית)
58:04 - ההבדל בין מי שיוצר מציאות למי שלא
1:03:03 - איך לפתח רעיונות יצירתיים וחדשניים
1:07:00 - כמה זמן צריך להתכונן ומתי לקפוץ למים
1:08:40 - האם חייבים לעבור דרך כאב ומכשולים?
1:12:55 - ככל שהמכשולים גדולים יותר החיים קלים יותר
1:17:13 - מסר לעם ישראל לאור המצב
לאתר של וולטה סולאר (חברת האנרגיה הסולארית שערן טל ייסד)
https://volta.solar/
לאתגר הפסיכולוגיה של הכסף
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Friday Sep 13, 2024
Friday Sep 13, 2024
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
ד"ר נאדר בוטו הוא קרדיולוג שעבד במרכז רפואי רבין במשך שלושים שנה, זאת במקביל ללימודים הוליסטים שהובילו אותו לפתח את גישת הרפואה האינטגרטיבית המאחדת שעוסקת בקשר בין משברים נפשיים ורגשיים לבין מחלה פיזית - על כך שוחחנו בפרק
0:00 - ד"ר נאדר בוטו ורפואה אינטגרטיבית מאחדת
4:00 - מהי בריאות ולמה חשוב לטפל בטראומות נפשיות
7:22 - איך משבר נפשי יוצר מחלה פיזית
8:30 - 4 דרגות של פחד שמשפיעות על סוג המחלה
10:00 - איך ד"ר נאדר בוטו החל לעסוק בקשר גוף ונפש
15:15 - אם מחלה קשורה לטראומת ילדות, למה היא מתפרצת בגיל 60?
16:21 - ריפוי אלרגיות ונזלת דרך עבודה נפשית ורגשית
25:30 - שיטת הריפוי של ד"ר נאדר בוטו לניקוי טראומה
29:36 - כל מחלה נובעת ממשבר נפשי (וסקירת מערכת עיכול)
30:35 - ריפוי שיניים, חניכיים, אפטות בפה, ריח, לשון
34:22 - ריפוי קיבה, אולקוס, סרטן קיבה, חומציות בקיבה, דלקת קיבה
36:36 - המשבר שפוגע בקיבה והמשבר שפוגע בטחול
39:30 - ריפוי מעי דק, קרוהן, קבלת החלטות, ספק, התלבטויות
45:00 - ריפוי מעי גס, קוליטיס, פחד מביקורת
47:07 - ריפוי בלוטת התריס, פמניזם, ביטוי עצמי וסטרס
59:22 - מה המטרה של החיים?
1:04:23 - מה גורם לסרטן?
1:10:08 - מערכת העצבים, הפרעות נפש, פרקינסון, נוירוטרנסמיטר
1:14:10 - טניס אלבו, מרידיאנים, גידים ושרירים
לאתר של ד"ר נאדר בוטו והמכללה לרפואה אינטגרטיבית מאחדת
https://www.buttocenter.co.il/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר הפסיכולוגיה של הכסף
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
עריכת וידאו: חלי שר