4.5M
Downloads
312
Episodes
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
Episodes
Tuesday Apr 30, 2024
Tuesday Apr 30, 2024
0:00 - ערן שטרן - הצד האפל של ההתפתחות אישית
1:20 - האשליה של חיים מושלמים וחיוביות רעילה
5:28 - האיזון שבין הקיצוניות ופערי דורות
7:49 - תדר גבוה והדחקה רגשית
11:45 - נקודת המפנה של ערן שטרן
16:30 - ההבדל בין התנגדות למאמץ
19:30 - ניתוק רגשי, שכלתנות יתר ומיינד חזק
23:45 - האם מותר להיות בתדר נמוך?
26:34 - האובססיה לתוצאות והישגים
28:44 - גישה חדשה להצבת מטרות
33:22 - מלכודת התדמית והפרסונה
37:58 - מעקף רוחני
42:33 - האם גירושים הם כישלון?
45:26 - הקושי של ערן שטרן לבקש עזרה
48:34 - הצד האפל של מנטורים להתפתחות אישית
51:33 - דילמת האסיר של המנטורים
55:55 - ערן שטרן בטיפ לסיום
לאתר של ערן שטרן - https://www.eranstern.co.il/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Tuesday Apr 16, 2024
Tuesday Apr 16, 2024
ד"ר דני קרת הוא רופא ודוקטור לנטורופתיה. מלווה א/נשים בתהליכי הבראה, הקטנת סבל ושיפור איכות החיים.
לאתר של ד"ר דן קרת - https://dr-keret.co.il/
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - ד"ר דני קרת - אריכות ימים בריאה
2:28 - שומן בטני ושומן בתוך האיברים.
4:11 - מזה הפרעות מטאבוליות
6:27 - מזה תנגודת לאינסולין ולמה זה גורם
12:12 - האם פחמימות הן האויב? או...
16:45 - מה הבעיה של זינוק אינסולין ותהליך סכרור?
18:35 - אינסולין ופיתוח גוף
19:50 - הבעיה עם עודף סוכר בדם ואינסולין
20:50 - איך שומרים על סוכר תקין ורגישות לאינסולין
21:55 -מתי אינזימים מפרקי שומן מתחילים לפעול
25:01 - מי האנשים שהכי מצליחים להוריד שומן
27:38 - למה אנשים אוכלים מעט ולא מרזים
30:00 - לא שומן האויב ולא פחמימות
33:20 - צריכת מלח ואכילה במסעדות
35:40 - הבעיה של אכילה מהחי
37:30 - הדעה של ד"ר דן קרת על טבעונות
39:28 - הסכנה של טבעונות מעובדת
43:08 - מה בנוגע לטבעונות איכותית?
44:30 - הסכנה בעודף חלבון ופיתוח גוף
48:30 - תוספי תזונה מומלצים
52:11 - חשיפה לשמש וויטמין D
55:54 - צירופי מזון - חשוב או שטות?
57:55 - שילוב פירות עם שומן לאיזון אינסולין?
59:10 - מד סוכר קבוע
1:01:11 - כבד שומני
1:03:16 - דגש חשוב לסיום
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Apr 08, 2024
Monday Apr 08, 2024
גל צחייק הוא מאמן ומרצה בין-לאומי בתחום ההתפתחות האישית. בפודקאסט שוחחנו על רעיונות מרכזיים מתוך ספרו "מנהיגות בטישרט"
קישור לספר של גל - https://shahar.me/3PS8toW
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://bit.ly/37pBUXW
0:00 - פודקאסט עם גל צחייק על השפעה אותנטית
1:15 - 4 סוגי מנהיגים לפי הספר של גל צחייק
3:22 - המלכודת המסוכנת של חשיבה הגיונית
12:40 - המכשול של תזזיתיות וקושי להתחייב
17:43 - לקיחת אחריות לעומת האשמה וקורבנות
19:10 - הפחד הכי עמוק שלנו והקשר להשפעה
21:47 - דיוק ההבחנה בין אחריות לאשמה
26:48 - הבלבול בין יכול לצריך (עמוק)
34:54 - השפעה לטווח הארוך
36:42 - כנות רדיקלית
40:07 - טוהר המילה והשפעה
42:34 - השקר הכי נפוץ בישראל
46:30 - השורש הוא בפחדים העמוקים
48:20 - המכשול של הדיקטטור נרקיסיסט
51:19 - הידרדרות מוסרית והונאה עצמית
54:00 - התייחסות אינסטרומנטלית ובדידות
59:36 - מאיפה מגיע הצורך לשכנע?
1:00:15 - משמעות, ריקנות והשפעה
1:06:10 - הפחד העמוק של דפוס 4
1:09:50 - שום דבר לא מחכה לך בפסגה
1:12:00 - איך לעזור לאדם להפסיק לרדוף
1:15:47 - תשוקה אותנטית או תסביך נחיתות?
1:18:30 - האשליה שאני מכיר את הקרובים לי
1:27:33 - נתינה גבוהה וחכמה
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Apr 01, 2024
Monday Apr 01, 2024
תומר הרן הוא פסיכולוג, מורה ליוגה ומנחה סדנאות מיינדפולנס.
לקהל הדתי אציין שפסיכולוגיה בודהיסטית זו לא הדת הבודהיסטית ואין שם מאפיינים דתיים או כאלו שסותרים את היהדות, אתם יכולים להרגיש חופשי להאזין ולהיתרם מהתכנים כפי שהם, כמו שהייתם מקשיבים לכל פודקאסט פסיכולוגי שמדבר על הנפש ונותן לכם כלים משמעותיים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://bit.ly/37pBUXW
(יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות)
0:00 - תומר הרן - חמלה עצמית
1:20- השקיפות של הלקאה עצמית
3:08 - צורך בשליטה וביקורת עצמית
4:48 - הימנעות רגשית (עוד בספרי ילדים)
5:58 - בריחה מחוסר אונים
8:20 - מהי חמלה
9:23 - משל החץ השני
12:52 - לשהות בכאב?
14:34 - אמונה מגבילה שחוסמת חמלה עצמית
17:30- דפוסי התקשרות וחמלה עצמית
18:48 - מחקרים על חמלה עצמית וזוגיות
21:48 - הבדל בין מזרח למערב בחמלה עצמית
23:10 - ההבדל בין חמלה לאהבה והקשר לכאב
26:08 - מה זה אומר להסכים לכאב?
28:10 - מה עושים כשהסבל נורא?
29:50 - מעקף רוחני
31:40 - המחיר של הימנעות מכאב
35:40 - הדחקה, קורבנות ואלכימיה
37:30 - פגיעות, פרסונה, צל ובושה
40:55 - מודעות לסופיות ולשינוי
42:18 - מהי חמלה עצמית ע"פ קריסטין נף
45:00 - מיינדפולנס וחמלה עצמית
49:20 - לפגוש את הצל בתוכי (חשוב)
59:20 - נדיבות עצמית
1:01:50 - השלמות של חוסר השלמות
1:05:00 - אנושיות משותפת וחמלה
1:09:20 - מה גורם לנפרדות?
1:12:50 - לא תמיד אפשר להרגיש אהבה, אבל תמיד אפשר להרגיש חמלה
1:16:25 - זהירות מהמלכודת הזו
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Mar 25, 2024
Monday Mar 25, 2024
הרב חגי לונדין הוא ראש ישיבת ההסדר חולון, מרצה ליהדות, מחבר סדרת ביאורים לכתבי הרב קוק וספרים נוספים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://bit.ly/37pBUXW
(יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות)
0:00 - עשרת הדיברות למאה ה-21 עם חגי לונדין
1:34 - אָנֹכִי ה' אֱלֹהֶיך (במשמעות עמוקה)
10:35 - איך להביא אינסופיות לרגעים הקטנים של החיים
16:43 - לֹא יִהְיֶה לְךָ אֱלֹהִים אֲחֵרִים עַל פָּנָי. לֹא-תַעֲשֶׂה לְךָ פֶסֶל, וְכָל-תְּמוּנָה
23:28 - למה קצב החיים כל כך מהיר?
26:02- לֹא תִשָּׂא אֶת שֵׁם ה' אֱלֹהֶיךָ לַשָּׁוְא
31:39 - ההבדל בין אושר לבין ריגוש
32:46 - זָכוֹר אֶת-יוֹם הַשַּׁבָּת לְקַדְּשׁוֹ
40:46 - כַּבֵּד אֶת-אָבִיךָ וְאֶת-אִמֶּךָ
43:36 - מה קורה לאנשים שמנתקים קשר עם ההורים?
45:57 - המשמעות העמוקה של הדיבר
53:08 - לא תִרְצָח (במשמעות רחבה)
55:05 - סיפור על הרב קוק
59:23 - לֹא תִנְאָף (במשמעות רחבה)
1:02:46 - פחד מהחמצה
1:04:18 - האם נישואין יכולים להחזיק במאה ה-21
1:09:31 - האם לחיי רווקות יש מחיר
1:12:34 - לֹא תִגְנֹב (במשמעות רחבה)
1:16:19 - תודעת שפע
1:21:50 - לֹא-תַעֲנֶה בְרֵעֲךָ עֵד שָׁקֶר
1:25:00 - סיכום עשרת הדיברות ולֹא תַחְמֹד
1:26:18 - מסר מחזק ואופטימי
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Mar 18, 2024
Monday Mar 18, 2024
0:00 - מה זה נרקיסיזם
3:01 - איך מתפתח נרקיסיזם
7:00 - הסוד של הנרקיסיסט
9:50 - השורשים של נרקיסיזם בסגנון ההורות
11:48 - נרקיסיזם ויכולת לקבל ביקורת
17:45 - איך נרקיסיסט שובה בקסמיו (הקטע הכי טוב)
22:12 - ה-מניפולציה של נרקיסיסט שגורמת לנו "להסתנוור" ממנו
25:47 - למה נשארים עם נרקיסיסט גם כשרואים דגל אדום?
28:45 - גזלייטינג ומשחקי מוח אכזריים
31:12 - מה גורם לאנשים ליפול בגזלייטינג
37:47 - משיכה לכאוס וקושי להכיל שפיות
41:44 - גזלייטינג של מנהיגים
45:15 - גזלייטינג רוחני (ונרקיסיסט רוחני)
55:45 - האם אפשר להתמכר לנרקסיסט?
1:02:52 - ההבדל בין נרקסיזם לביטחון עצמי
1:07:27 - הפרדוקס של משה רבנו
1:10:00 - מלכודת מסוכנת בטיפול
1:12:40 - האם נרקסיסט מודע שהוא עושה גזלייט?
1:14:41 - האם אפשר לטפל בנרקיסיסט?
1:17:24 - המלך הנרקיסיסט בנסיך הקטן
1:20:34 - החלום ההזוי של שחר (וסינכרוניות)
ד"ר עמית פכלר הוא פסיכולוג קליני מדריך, מלמד וכותב על פסיכואנליזה
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://bit.ly/37pBUXW
(יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות)
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Mar 04, 2024
Monday Mar 04, 2024
0:00 - הרפתקאות אוהד הנווד
1:17 - כל אחד יכול לטייל בעולם - זו בחירה
3:00 - הסתבכות בערב הסעודית
4:50 - הטריק של אוהד הנווד להנמיך פרופיל כישראלי
5:28 - הווית בחירה VS הווית הכרח
7:05 - איך לחיות את הרגע ולהיות ספונטני
8:55 - מה חוסם את האומץ לחיות חופשי ואותנטי
10:31 - איך החלטה אחת אמיצה יכולה לשנות הכל
12:27 - ההבדל בין התפשרות לבין אחריות
14:56 - היציאה מהארון של אוהד הנווד
16:58 - הכחשה והתנגדות ליציאה מהארון
18:55 - טיפולי המרה (האם אוהד הנווד ניסה?)
20:57 - הנזק של נוקשות חברתית
23:02 - טיפולי המרה עלולים להזיק?
24:00 - לקבל את עצמך זה הדבר הקשה ביותר
25:20 - איזה מדינה הכי נוקשה חברתית?
26:49 - מה הפסיכולוג של אוהד הנווד אמר לו?
27:23 - יצר ההרפתקנות של אוהד הנווד
28:26 - הרפתקאות קיצוניות של אוהד הנווד
32:00 - למה שינוי לא מחזיק מעמד
34:50 - להעריך את הדברים הקטנים ולא לרדוף אחרי ריגושים
36:00 - איך לשמור על קשרים חברתיים
38:05 - לפתוח שיחה בלי לחשוב יותר מידי
38:58 - השפעת הטכנולוגיה על יחסי אנוש
40:35 - איך להיות מעניין
44:15 - סטוריטלניג בסטורי
47:04 - איך להביא פגיעות ואותנטיות בצורה נכונה
51:15 - מה גורם לתנועות קיצוניות
52:06 - שקר האושר במדינות מתפתחות
53:00 - המוח ממציא בעיות כל הזמן
55:05 - "מעל הכל הנדודים בעולם לימדו אותי לאהוב את עצמי"
56:44 - מדיטציות בטיול
לאינסטגרם של אוהד הנווד
https://www.instagram.com/ohad.the.nomad/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Feb 26, 2024
Monday Feb 26, 2024
נגה בן ישראל היא אחת המורות הותיקות בארץ לתטא הילינג. נגה למדה ולימדה את כל הקורסים בתטא הילינג ותרגמה לעברית את הספרים של מייסדת השיטה, ויאנה סטייבל.
לאתר של נגה בן ישראל
https://nogabenisrael.com/
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Feb 19, 2024
Monday Feb 19, 2024
אתגר לגילוי יעוד - https://bit.ly/4bzWeX4
האתגר כולל:
הפרק על 6 השלבים למציאת ייעוד
מדיטציה מעשית לגילוי הייעוד שלך
10 מסרים עם תובנות תרגילים מעוררי מחשבה
פודקאסטים על חיבור למשמעות וגילוי חוזקות
אפשרות לשיחת ייעוץ והכוונה בנושא הייעוד
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור לחזון ותודעת שליחות
- ניקוי רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
Monday Feb 12, 2024
Monday Feb 12, 2024
ד"ר יחיאל הררי הוציא לאור 10 ספרים העוסקים בחסידות ובתורת הנפש היהודית - רובם רבי מכר. לאתר של ד"ר יחיאל הררי www.hitbonenut.net
*הפרק הנוסף עם ד"ר יחיאל הררי + מדיטציה לשפע כלכל בתגובה הראשונה.
לאתגר "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור לחזון ותודעת שליחות
- ניקוי רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.
*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2